原标题：宝宝身高娘胎已定？孕妈做好几件事，孩子出生后或能长成大高个？

执笔：王筱铭

编辑：刘一之

定稿：苏子后

孩子的身高，一直是家长关心的话题，这样可以让娃今后的事业和婚恋关系中更具有优势。有人说“娃的身高在胎儿时期就已经决定好了”，这是真的吗？

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身高在胎儿时期就已经决定好了？

答案是肯定的。

这是因为有研究表明，孩子身高有七成来源于父母基因遗传，剩下三成与后天因素有关。

这也就说明娃的身高在成为受精卵的那一刻，就已经开始遗传了，在孕期的生长发育过程中，这70%在逐渐完成。

且有研究表明，父母个头高，所生的孩子多半是高个子，父母矮，孩子可能也难突出遗传基因。

国内研究者通过研究发现，母亲对于子女的身高影响会很大，妈妈是高个子，孩子间的身高就会存在很大差异；母亲个头矮，子女的身高差异就会小很多。女孩受遗传因素的作用会更大，男孩受到的影响会相对小一些。

另外，我国古书《景岳全书》有这样一段话“母多火者，子必有火病；母多寒者，子必有寒病；母之脾肾不足者，子亦如之”。

充分说明孩子在子宫内受妈妈的影响比较大，孕期孕妇的身体情况将直接决定着子女今后的身体状况，而身高仅仅只是其中一部分。

综上所述，孩子的身高早在胎儿时期就已经被决定了。

孕期准妈妈需做好这几件事，以确保孩子将来的身高

1、保证营养充足

胎儿的正常生长发育，离不开孕妈对于营养物质的全方面、充足摄取，因此准妈妈在孕期一定要注意各方面的营养元素摄取，如钙、蛋白质、维生素、微量元素等，以促进将来孩子的身高增长。

尤其是钙元素，是骨骼发育的关键，在孕4月后为胎儿生长发育猛长期，也是骨骼发育的关键期，需要大量的钙来满足生长，为今后的身高打下基础。

2、保证睡眠充足

据研究发现，促进身高增长的生长激素80%是夜晚睡眠中分泌的。

因此，孕妈在孕期一定要保证睡眠充足，这样才能促进生长激素的正常分泌，从而保证胎儿的正常生长发育，让胎宝宝的身高增长不受任何影响。

据统计发现，受子宫的限制，新生儿出生的平均身高为50厘米。如果宝宝出生后没有达到这个标准值，将直接影响到孩子的身高先天优势，对今后的身高造成影响。

此外，孕期熬夜，也会影响到胎儿的生物钟形成，不仅会影响胎宝宝对于营养物质的摄取，还可能造成他们出生后爱熬夜，那么将直接影响到身高的增长。

3、保持良好心态

据研究表明，孕妇心情不好时，会刺激下丘脑分泌出一些有害物质，从而导致血压升高，甚至是影响到胎盘内的血液循环，诱发胎儿出现短暂性的缺氧，对胎宝宝的健康生长发育造成影响，这其中就包含着生长发育受限。

因此，孕妇在孕期保持良好的心态，有助于胎儿的身心健康生长，对身高的增长有一定促进作用。

孕妈抓住胎儿的身高猛长期

正常情况下，胎儿在孕4个月后，就会进入生长发育快速期，此阶段也是他们身高的猛长期。

具体的表现形式会在孕妈身上表现出来，如下：

1、孕妈小腿抽筋

由于钙会以离子的形式存在于血液中，而胎儿进入身高猛长期，就需要大量的钙，导致孕妈缺钙，准妈妈体内血液中的钙离子浓度就会降低，造成肌肉变得兴奋，出现痉挛，诱发小腿出现抽筋的情况7，尤其是在夜晚时刻会表现得更加频繁。

2、孕妈牙齿松动

上文也提及到胎儿进入身高猛长期后，就需要吸收大量的钙元素，那么就容易导致孕妈缺钙，而钙主要存在于人体的骨骼和牙齿中，就很可能会造成牙齿的发育异常，让原本坚固的牙齿变得很松动。

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