哺乳期乳房如何护理？二胎宝妈这么做，轻松熬过哺乳期

原标题：哺乳期乳房如何护理？二胎宝妈这么做，轻松熬过哺乳期

经历过十月怀胎，可爱的天使宝宝终于到来，此时，宝妈们的心情肯定是又激动、又欣喜，但激动和欣喜背后，宝妈们又迎来了难熬的哺乳期，那么宝妈们该如何度过这个难熬的时期呢？首先要懂得乳房护理。

哺乳期，很多宝妈都会面临乳房下垂、胀奶不适、溢乳、乳头皲裂等症状，这属于正常现象，宝妈不必过于慌张，只要掌握正确的护理方法就OK啦～接下来，经验宝妈针对不同的问题给出了科学的建议，新手宝妈们有福利啦～赶紧对号入座学习起来吧～

1、穿着舒适，避免下垂

受雌激素的影响，从孕期到产后，宝妈的乳房会不断的变大，甚至会涨大好几个罩杯，但随着哺乳期宝宝不断的吸吮，乳房脂肪流失，乳腺萎缩便会呈现下垂趋势，这时，对于追求完美身材的女性来说是接受不了的，那么，宝妈在这个阶段应该如何预防乳房下垂呢？

2、按摩护理，缓解胀痛

除了下垂问题，哺乳期，宝妈们还会面临奶结、胀痛等问题，这种情况下，妈妈的乳腺是非常硬的，伴随的还有疼痛感，甚至会影响宝妈继续喂乳和休息，面对这件事情，按摩不失为良策。

3、保持卫生，赶走细菌

对于母乳喂养的妈妈来说，乳房卫生一定要保证，如果乳房不卫生，便会有细菌粘附，宝宝再次吸吮时，会病从口入，不仅会造成腹泻、食欲不振的症状出现，而且还不利于宝宝的肠胃健康，为呵护宝宝健康成长，宝妈们需要认真对待这件事情。

4、滋润保湿，防止皲裂

除了上述症状，乳头皲裂也是哺乳期宝妈都会出现的一种情况，这是由于宝宝吸吮导致乳头油脂流失导致的，宝妈要为乳头建立保护屏障，避免皲裂加剧导致疼痛难忍。

哺乳期，宝妈们只有照顾好自己才能更好的照顾宝宝噢～尤其是乳房问题，宝妈们不必手忙脚乱，但也不能不重视，为避免新手妈妈不懂护理，以上解决办法已经分享出来啦～

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