papi酱可以说是一位自媒体红人,随着她参加综艺时对人生重要性的排序“自己、伴侣、孩子、父母”这个观点,让更多的人知道了papi酱的独立女性属性,也赢得了很多人的喜爱。
前些日子,很多人的“独立女神”papi酱顺利产子啦,这个消息还一度冲上热搜。产子之后,papi酱也是第一时间夸自己“真是了不起”,网友大呼可爱。
随后papi酱在网上首次公布了一家三口的照片,也是一时间就刷遍了各大媒体网络。大家在纷纷表示羡慕的同时,还有一部分妈妈网友发现了宝宝和妈妈的这一细节:宝宝的头发竟然这么浓密,而且papi酱的身材完全看不出是刚生完孩子,身量还是那么苗条!
@东倒西歪:我家宝宝出生时,头发非常稀疏,请问papi酱你是怎么做到的?跪求秘方~
@马马虎虎:papi酱看起来状态很好啊,感觉浑身还散发着母性的光辉~
@就大论:“女神”生孩子怎么像是“买”了一个孩子回来,自己的身材完全没受影响呀!我酸了……
1、增强体质
增强体质看上去跟孕期身材好像没什么直接关系,但是事实证明却大为相关。
2、适量的运动
怀孕期间准妈妈不要总是躺着,或者坐着休息,一定要保证自己每天有适量的运动时间,哪怕是散步也好。
孕期适当的运动不仅对孩子发育有益,而且也会让孕妈的新陈代谢加快,血液循环快起来了,孕妈的体态自然也会得到很好的维持。怀孕以后,如果长期不运动的话,脂肪就会慢慢堆积,生了孩子以后也很难恢复身材哦~
3、饮食规划合理
怀孕了,肚子里的孩子需要营养,不能成为我们孕妈们暴饮暴食的借口,一定要合理规划自己的饮食,不要贪多。
我的同事就是这样,总是借着说肚子里的孩子想吃这个,想吃那个,毫无节制,结果孕期长了整整四十斤,孩子出生时都八斤二两,成了巨大儿了,医生说就是她孕期吃糖分高的水果太多了。而且孩子后期长得太快,现在同事孩子都满周岁了,可是她还是没瘦回原来的自己。
因此在孕期,孕妈们要合理地控制体重的增长,这个阶段注重的不是多,而是营养均衡合理。
Papi酱的产后好身材也不是天生的,大家同样是孕妈,只要对自己有要求,而且认真的去做适量运动,规划饮食,增加抵抗力这些事,相信我们也会像自己的女神一样,生了孩子身材还依然火辣呢~
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2022-02-03
2020-08-24
2020-08-23
2020-08-23
2020-08-23