原标题：7年前国家建议取消的体检，家长别主动给娃查，浪费钱还没用

“孩子有没有缺钙”是很多家长关心的一个问题，有时民间的说法是孩子睡觉容易出汗就是缺钙，还是一些说孩子脑后面有枕秃，或者说孩子牙齿长得迟就是缺钙，为了让孩子符合家长这种娃缺钙的预期，不少家长就想着带孩子去做微量元量的检查。

家长们一直都认为只要查查微量元素，就可以知道孩子缺不缺钙。其而检查微量元素主要是通过抽血看血液中这些元素在血中的含量。

比如是不是缺钙，就看血钙值是不是正常。事实上国家卫计委早在2013年10月18日就已经发文要规范儿童微量元素临床检测，提到不宜将微量元素检测作为体检普查项目，特别是对六个月以下的婴儿。

为什么国家不建议给孩子做微量元（钙，铁，锌）的检查？

1、所谓的微量元素在身体中含量不高，特别是在血液中含有不多

比如钙，大部分在骨骼和牙齿中，而血液中的钙只占很少的一部分，看血钙是不准的。

2、小婴儿主要的食物是母乳或者奶

只要孩子吃得饱，再加上注意补维生素D孩子一般是不缺钙的。

而牙齿长得迟，出汗多这些都是生理现象，和缺钙没有直接的关系。

3、孩子体内的微量元素是会波动的

一般来说我们人体内的微量元素含量是会波动的，所以一时的高低不代表太多。

而前段时间人民日报也点出了一些太靠谱的体检，其中血钙检测就榜上有名。

而孩子是不是缺钙，我们可以通过孩子日常的表现来看：

1、观察情绪

一般正常的情况下，孩子的情绪都是比较好的，并且平时也比较活泼好动，但如果孩子有一段时间内情绪总是不好，莫名的发脾气，甚至不停的哭闹或晚上睡觉时，睡不踏实，总是会醒好多次

排除孩子生病或者是其他的情况，可能提示孩子身体钙不足了，而对于小婴儿来说，钙不足可能是因为维生素D不足引起的，中国营养学会建议婴儿每天补维生素D400IU，特别是现在孩子一般都是在家里呆着，太阳见得少，更加要注意补钙。

2、观察排汗情况

由于小孩子天生就是好动的，因此在玩耍的过程中身体出了一些汗这是最正常不过的了。但是如果孩子在室温合适的情况，衣服也穿得不多时也会出汗就要注意了。

或者是孩子睡到半夜还是汗多，也要注意可能是钙不足了。

3、观察身体状况

发现孩子有鸡胸或者是严重的肋骨外翻，那极可能是因为钙不足导致的。如果孩子在学走路的同时，出现了x或者o型腿，说明孩子缺钙很严重，需要立即重视，因为缺钙的原因，腿部没有力量会容易造成骨折的情况。

孩子该怎么补钙能让自身吸收得更快呢？

1、补维生素D

小婴儿以奶为主，而奶是含钙非常丰富的食物，无论是母乳还是奶粉，都是高钙食物，孩子一天喝上800毫升的牛奶或者母乳每天的钙量就够了。

所以孩子缺的不是钙，而是促进钙吸收的维生素D。建议每天吃一颗维生素AD。

2、喝牛奶

其实抛去补钙不说，有很多家长每天要求孩子喝上一杯牛奶，里面含有大量的钙和蛋白质，对身体的好处还是看得见的。对于牛奶的选择，建议家长给孩子喝普通的纯牛奶就好。

而不是给孩子喝奶饮料，这样奶营养价值很低的。

3、多吃蔬菜，豆制品

蔬菜，尤其是绿叶菜里面含有的钙元素也是很多的。家长平时应该让孩子多吃些蔬菜，不要挑食，毕竟每种蔬菜都有它能发挥到的作用。还有豆腐，里面含有的营养成分都是很高的，多吃一些对孩子的身体发育会有很大的帮助。

4、多让孩子做户外运动

一般孩子到了二岁之后维生素D最主要是通过户外阳光照射皮肤来满足，所以可以外出时每天带孩子出门户外运动一个小时是必要的，也是有助于预防孩子缺钙的。

宝宝的身体出现状况，就会影响他们身体的健康发育。因此为了孩子们的健康，作为第一责任人的家长一定要细心细心再细心，努力为祖国的小花朵贡献一份力量。

今日话题讨论：您是否也带着孩子去医院做过血钙检查呢？结果如何呢？欢迎分享。

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