孕期不做好这4件事，等胎儿早产就来不及了

原标题：孕期不做好这4件事，等胎儿早产就来不及了

如果说足月的胎儿出生，就像是瓜熟蒂落。

那么，早产儿就是提前“破茧而出”。

如果孩子早产，做母亲的，也会将自己陷入无尽的自责中。

这对于一个家庭来说，精神上、经济上都要承受巨大的压力。

我们可不可以预防“早产”的发生呢？（别急，答案就在后面）

出生多早算早产？

每个国家对早产的定义不太一致。

在我国，目前将发生在妊娠28-37周的分娩，定义为早产。

这个时期娩出的新生儿，就称为早产儿。

早产分为两种。

一种是自发性早产，包括40%-50%的早产临产，20%-30%的足月前胎膜早破。

以及极少数可能由宫颈机能不全导致的自发性早产。

一种是治疗性早产，是因为有一些危及到孕妈和胎儿的健康问题，所以需要医生干预而终止妊娠。

是什么导致了早产？

导致早产的原因，目前还尚不明晰。

但有许多高危因素，与早产的风险增加有关：

1.孕妈有早产、自然流产、宫颈手术等病史；

2.孕妈年龄＜16岁、＞35岁，早产的发生率，就高出孕妈年龄在21-24岁2%-4%；

3.孕妈此次怀孕出现宫内感染、贫血、高血压、子痫前期/子痫、心血管和肺部疾病和糖尿病；

4.孕妈平时有吸烟、酗酒等不良生活习惯，或者不遵医嘱滥用药物等；

5.孕妈体重指数＜19.0（体重（kg）÷身高²（m））、营养不良、体重过轻或过重等；

6.孕妈先天性生殖器畸形；

7.多胎妊娠、胎儿存在先天异常、生长受限、宫内感染、胎儿窘迫等；

8.孕妈属于黑人、非西班牙语裔种族。

如何预防早产？

导致早产的因素确实有很多，有些也不是人为可以控制的。

但这并不代表孕妈们只能“听天由命”。

还是可以通过预防，将早产的风险降到最低的。

■ 做好全面的孕前检查

有些导致早产的隐患，在孕前就存在。

所以要通过孕前检查对早产的风险进行评估，尽可能将一切隐患排除在外。

■ 按时产检

规范的产前检查，不仅能够监测胎儿在体内的发育状况。

当发现有早产的迹象时，也能尽早采取一些干预措施。

■ 建立良好的生育观

由于高龄妊娠也是早产的高危因素，所以有生育计划的女性，尽量避免高龄妊娠。

同时，在计划再次怀孕时，建议将两次怀孕时间控制在2-5年之间。

■ 平时养成良好的生活习惯

首先就是要饮食均衡、禁烟禁酒。

在孕期时，要有充分的休息时间，规律作息，不要过度熬夜、过度劳累。

孕妈生病时，千万不要擅自滥用药物，用药时要谨遵医嘱等。

“早产”会给一个家庭带来痛苦，更会让宝宝饱受折磨。

我们能做的，就是尽可能通过日常生活中的习惯、行为、心态等方面，来避免早产的发生。

最后，【分享】至朋友圈，愿所有的胎宝宝都能健康发育、平安出生！

我是十月菌，我爱这个世界！

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