原标题：孩子有几种异常，可能是积食了，有个常在夜里出现，爸妈容易忽视

执笔：王筱铭

编辑：刘一之

定稿：苏子后

有了孩子后，宝妈们最关心的就是孩子的营养能不能跟上，能不能正常的生长发育，就会变着花样的为他们准备各种食物。

可孩子的肠胃功能尚未发育成熟，消化能力较差，如果饮食出现偏差，就很可能会造成积食，而早期出现的一些异常反应又容易被家长所忽视。

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孩子出现这几种异常反应，很可能是积食

1、食欲减退

积食最初阶段，孩子通常会表现出食欲变差，不怎么想吃饭，这是因为自身的肠胃功能很差，消化能力在逐渐变弱，胃里所能够容下的食物本身就较少，他们就会很容易就饱了，但实际上并没有吃进去什么。

在后期就会因为肠胃里堆积的食物越来越多，给新的食物留下的位置较少，就算孩子觉得饿了想吃东西，也会觉得肚子不舒服。

因此，家长如果发现孩子对于之前甚是喜爱的食物，现在也没有什么兴趣，就需要警惕娃是不是积食了。

2、肚子难受，睡不安稳

孩子由于吃得过多，造成不消化，诱发积食，进而引发腹部不适，或许小孩白天由于贪玩而对不适感的感觉没有那么强烈。

可是到了夜晚，这种不适的感觉就变得明显，甚至可能对睡眠造成影响，且部分还伴随着磨牙、流口水等现象，一些年龄小的宝宝还会表现为惊醒或是哭闹，这个可能经常容易被父母忽视掉。

3、口腔异味

由于孩子积食是因为自身的肠胃功能较弱，对于吃进去的食物不能够及时消化，而导致食物滞留在肠胃中，无法随着身体的新陈代谢而排出体外。

而这些滞留在肠胃中的食物，就会慢慢变质，从而产生难闻的气味，人体就会运转一些机制，然后通过打嗝的方式，将这些气味排出来。

因此，如果家长发现自家的孩子打嗝，且伴随着难闻的酸腐臭味，就需要当心，娃很可能是积食了，要及时进行调理。

4、舌苔增厚

从中医的角度看，舌苔的情况，能够最直接的反应人体的脾胃情况。

正常情况下，舌苔为白色且很轻薄，这预示着脾胃很健康，可要是舌苔增厚，且腐腻发黄，那就预示着脾胃出现了问题，例如积食就是一种常见的脾胃异常表现。

因此，家长发现孩子的舌苔中、后部位变得白且厚，还有发黄的迹象，那么很可能是脾胃虚弱，积食的情况出现了。

5、手脚心发烫、冒汗，脸颊发红

从中医的角度看，人的面部及四肢与内脏形成对应，如果脾胃异常，那么脸部及手脚都会出现一系列反应，如积食出现，就会导致孩子的脸颊发红，手脚心发烫且冒汗，腹部发烫。

因此，家长如果发现自家孩子手脚心发烫、冒汗，脸颊发红，排出发烧的可能性，那么很可能是由于积食所引起的。

积食的危害

1、造成贫血

积食很容易导致脾胃异常，那么就会直接影响到对营养物质的吸收及转换，从而导致孩子出现营养不良，诱发贫血、面部苍白、体质减弱等情况。

2、造成便秘

积食的出现，那么孩子的消化能力和吸收能力就会变差，从而对排便的功能造成影响，例如便秘等。

此外，肠道内堆积了大量食物，容易造成细菌滋生，对胃肠道健康造成威胁。

3、导致肺炎

如果积食不能及时解决，可能会诱发肺炎，这主要是食欲不佳，不进食，容易对肺部造成影响，从而导致病情进展形成。

4、上火

由于积食会导致舌苔变厚，从而导致身体出现上火的情况，情况严重的就会出现流鼻血、长口疮等现象。

5、诱发皮肤问题

积食是对脾胃的一种伤害，这样就导致体内蓄积的废掉的食物和热量过多，从而造成荨麻疹、丘疹样荨麻疹等皮肤问题的出现。

孩子积食严重，家长该怎么办？

1、饮食调整

积食很大一部分原因是由于过度喂养所导致，因此，家长在给孩子准备食物时，应该在他们的承受范围内，给肠胃“减负”，不强迫他们吃饭。

另外，在日常生活中，可以给孩子吃一些健脾益胃的食物，如山药、小米等，先看看娃喜欢吃哪种，然后搭配着给他们吃，进而对积食情况来进行改善。

2、按摩

积食的一部分原因是孩子的肠胃功能较差，这时宝妈可以选择适当地给他们进行按摩，来促进血液循环，起到改善肠胃辅助消化，从而缓解积食。

具体方法：让孩子趴在床上，家长用双手的食指、拇指揉捏娃脊柱两侧，按照从上到下，从下到上的顺序，反复进行3~5次。

3、带孩子进行户外活动

家长可以在孩子吃饭后，带他们出门玩耍下，这样不仅可以消耗到娃身上的能力，还能够促进肠胃蠕动、新陈代谢，起到改善积食的效果。

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