如何生出许子言这样的高颜值萌娃？亲妈现身，曝光孕期食谱

原标题：如何生出许子言这样的高颜值萌娃？亲妈现身，曝光孕期食谱

提起《三十而已》想必大家都十分熟悉，没错，就是那个最近大火于各大平台的电视剧，剧情主要围绕顾佳、钟晓芹、这三个三十岁女性展开了一系列故事，继大家纷纷忙着催完钟晓芹离婚后，又开始催顾佳，且几乎是每日一问“顾佳今天离婚了吗”，不过剧中几个男性角色的迷惑行为确实令人头大，尤其许子言的爸爸，许幻山，甚至有人直言“目前唯一吸引我看的男性角色就是可可爱爱的许子言了”、“怎么跨过结婚那一步，拥有许子言这么可爱的儿子”。

剧中的许子言是顾佳和许幻山的儿子，不仅拥有超高颜值，而且还会通过卖萌撒娇搞怪来安慰妈妈，简直萌翻了众多网友。其实许子言的扮演者真实姓名叫陈天雨，别看年纪轻轻，但人家1岁就开始了拍戏之路，可见又是一位名副其实的童星呢。

随着剧情的跌宕起伏，被大家讨论众多的还有许子言扮演者陈天雨那一头浓密的卷发，再加上大眼睛，高鼻梁，曾一度有网友认为他是混血儿，但实际上，陈天雨是名“原汁原味”的国产宝宝，他的父母都是东北人，听闻此消息，更是有网友开始好奇陈天雨亲妈的长相了。

这不前几天，陈天雨的亲妈就开了场直播，在直播中我们看到尽管妈妈面戴口罩，可是透过口罩我们依然看到妈妈五官立体感很强，且双眼皮大眼睛，更是有网友直呼这颜值跟顾佳不相上下啊！在直播中网友评论最多的就是怎样才能生出如此可爱的宝宝？随即天雨妈妈便将自己的孕期饮食跟习惯分享在了网上，那么我们就一同来看看具体孕期都需要注意哪些事项吧！

通过天雨妈妈分享的动态不难看出，在天雨宝宝还是细胞的时候，天雨妈妈就已经做起了准备工作，饮食、心情、睡眠等方面事无巨细。而且天雨妈妈还特意说明了一下，在备孕半年内，饮食都是十分健康的。这也从侧面告诉了我们尽管自己基因有多么的强大，若想要生出天雨宝宝这样的萌娃，在怀孕阶段就要开始努力了。

1.积极备孕，注意健康饮食

通常在备孕期间，女性一般都会吃叶酸，男性会戒烟酒，有一些夫妻还会前往医院做身体检查，为迎接宝宝的到来做准备。在天雨妈妈分享的动态中，我们也看到了她提及的在备孕时期就注重健康饮食，事实上大多数人都会忽视这个饮食，甚至有很多人认为在怀孕前可以大胆吃，这种观点显然是错误的。

孕期的妈妈不但要吃饱，还要吃“好”，这个好并不是指要吃山珍海味之类，而是要吃得有营养，多补充一些高钙高蛋白的食物，例如牛奶、蔬菜、水果等。保持健康的饮食习惯不仅有利于孕妈的身体健康，还有助于胎儿成长更健康。

2.睡眠要充足

当女性怀孕后，因为身体激素产生改变，整个人就会变得相对慵懒许多，长期感到困意萌生。可另一方面到孕中期以后，随着子宫逐渐变大，又常常会难以入睡。所以如果要确保孕期女性睡眠足够充足，孕妈妈就要注意科学整理睡眠时间了，如白天尽量不让自己睡太多，尽可能确保晚上睡眠足够充足，孕期妈妈一天休息9~10小时左右就可以。到了孕中晚期后，孕妈妈肚子太大，睡觉不方便，还可以利用U型枕等来帮助自己入睡。

3.保持心情愉悦

通过天雨妈妈的分享我们已经知道她在备孕期间就尤其注重健康饮食，但最主要的是丈夫一直当小公举一样宠着雨妈，没有生活压力，每天都把持心情愉悦，为宝宝营造了很好的生长环境。

由此可见孕期保持心情愉悦也很重要，母体的心情会直接影响到肚子中宝宝的成长。举个例子，《三十而已》电视剧中钟晓芹一开始怀孕时，都已经听见了胎心但最后还是出现了胎停育。当然剧中并没有详细说明原因，但是在怀孕期间她几乎每天都处在焦虑、伤心、气愤等心情中，这些多少都对腹中婴儿造成了一定的影响。所以，想要生一个健康且惹人爱的宝宝，一定要充分重视起来备孕时期的工作，在注重饮食的基础上保持心情愉悦。

想要拥有天雨宝宝那样可爱的萌娃吗？那就从备孕期间跟着天雨妈妈一起，多多注意身心愉悦，健康科学饮食，保持良好的生活习惯和睡眠习惯，做好万全准备迎接萌娃的到来吧！

责任编辑：