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分娩后不要放松,产后一周这三种事最好别做,影响自身和宝宝健康

发布时间:2020-08-09 06:49:20   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
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原标题:分娩后不要放松,产后一周这三种事最好别做,影响自身和宝宝健康

孕期的各种约束和限制,总是让孕妈期盼着,分娩后好好放松一下。

怀孕时,不能吃寒凉刺激的食物、不能大幅度的运动、连睡觉也不能肆意躺、生病感冒靠忍不能吃药.....太多的不能做,让孕妈太想生娃后放松了。

但是即使生产后,也不能立刻就放松。产后一周很关键,如果调理不好,会影响产后恢复和宝宝健康。

产后就大补喝汤,小心乳腺炎

小桃一周前生下了7斤的女儿,全家都非常开心。因为生产时折腾两天,小桃婆婆想让她补补,就准备了大补汤。

跟小桃说,“这生孩子最伤元气了,多喝点汤补补身子。”婆婆准备了各种各样的汤,鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等等,每天轮番喝,顿顿不重样。

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想着补补身子,还能下奶,这样对大人和孩子都好。连着喝了三天的补汤,第四天的时候,小桃有些发烧了,胸也有点发红发涨的难受。

经过医生检查发现,小桃是得了乳腺炎。医生得知天天喝汤后,找出了病因,罪魁祸首就是大补汤。

因为小桃的生病,只能暂停母乳喂养了。婆婆也很自责,觉得是自己害了小桃和孙女,让孙女只能先喝配方奶粉了。

产后一周内,这三件事最好别做

第一件事:大补

刚生完孩子的宝妈,肠胃没有恢复到孕前的状态。立刻吃油腻或滋补的食物或补药,会造成消化不良,加重胃肠负担,还不利于产后身材恢复。

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刚生产后,乳腺还没有完全通畅,过多的滋补,容易造成堵奶或者乳腺炎。其实刚出生的宝宝,喝奶很少,宝妈不用太担心奶量问题。

一旦出现堵奶或乳腺炎的情况,小宝宝就不能母乳喂养,只能暂时先喝奶粉。

而那些大补的食物,也会通过奶水吃到宝宝的肚子里。小宝宝的肠胃比较弱,承受不了大补,从而造成消化不良或腹泻等情况。

第二件事:久卧在床

很多人觉得坐月子需要好好休养,应该多躺着休息。其实并不是这样,长时间的卧床反而不利于产后恢复。

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这样会让恶露难排除难排净,子宫和盆底肌的恢复速度也变慢。如果坐月子期间,大部分都是在躺着,有可能造成尿失禁的情况。

所以即使是坐月子,也别太懒了。适当的下床走动运动一下,对恢复身体有好处。

新生宝宝也不要总是躺在床上,可以适当的抱一下。正确的抱姿,不但不影响宝宝骨骼发育,还能促进颈椎发育。

第三件事:温度调节不好

坐月子期间最怕受风受凉,容易留下“月子病”,最好不要吹风摸凉水。但是有些坐月子的宝妈,会把自己包裹的过于严实。

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头上、身上、脚上,有点捂的太多了。秋冬天时,还好一些。要是夏天高温的季节,本身就很热,在捂的太多,容易让宝妈中暑,还对身体有损伤。

一冷一热的,更容易受凉。而且对于宝宝来说,也不要觉得宝宝冷,就捂的太多。这样对宝宝反而不好,容易起痱子,伤身体。

产后第一周的注意事项

1)不干重活

月子期间,宝妈不能干太重的体力活或抱孩子,这样影响产后恢复,还容易出现腰酸背痛或手腕疼。

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坐月子的宝妈,尽量偷个懒吧。家里的家务和带孩子的工作,交给老公或家人。

2)饮食清淡

产后的妈妈肠胃有待恢复,尽量吃的清淡一些。不要吃的重油重盐,尽量不吃辣,也不要喝大补汤或补药等。这样不利于身体恢复,也不利于母乳喂养宝宝。

3)保持房间卫生

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产后的宝妈身体会比较虚弱,抵抗力也相对弱一些。房间脏乱的话,可能导致滋生细菌,容易让宝妈生病。所以房间尽量勤打扫通风,垃圾勤倒。

俗话说“革命尚未成功,同志仍需努力”。生产后的宝妈,不能立刻松懈。

对于身体恢复有很多不能做的事情,一定要尽力避免,不然会影响自身和宝宝。产后的第一周,是宝妈身体最虚弱的时候。如果调理不好,可能会落下病,甚至跟随一生。

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网友评价

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感谢楼主这段时间的分析和解答

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来自福建省龙岩市的热心网友评价:

继续学习,一起验证

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新帖报个到。

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被小编盯上了

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我来啦,找到部队

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