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四类食品易增加孩子肠胃负担,吃一次等于吃几包辣条,家长要控量

发布时间:2020-07-03 06:34:47   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:四类食品易增加孩子肠胃负担,吃一次等于吃几包辣条,家长要控量

四类食品易增加孩子肠胃负担,吃一次等于吃几包辣条,家长要控量

对于孩子来说,最好的坚果为杏仁,但需要注意的是3岁一些的宝宝不要给他整颗的杏仁,不然很可能会导致娃被卡住。

执笔:王筱铭

编辑:王之风

定稿:苏子后

所谓“病从口入”,家长在照顾孩子的过程中,对于饮食方面要多加注意,稍有不慎,就很可能会对娃的身体造成。

本文配图均源网络,图文均无关

四类食品易增加孩子肠胃负担,吃一次等于吃几包辣条,家长要控量

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案例:

莉莉在孩子上幼儿园后,就投身工作当中,娃由奶奶进行照料,可这段时间儿子吵闹着说自己不舒服。

于是奶奶就熬了点小米粥给娃喝,可孩子没喝几口还是吐了,莉莉看着这样就连忙带娃去医院。

医生通过一系列的检查,询问“是不是吃了什么东西?对孩子的脾胃造成了伤害。”莉莉回答说:”没有。”

就把目光看向了婆婆,婆婆看着似乎知道些什么,在询问下,才支吾着说出来:“这几天给孩子买了奶油蛋糕吃,看娃很喜欢,就经常给他买了点,没想到对娃的伤害如此之大。”

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医生呵斥道:“孩子的肠胃本身就还没有发育完善,给他吃奶油蛋糕,只会增加娃的肠胃负担,这伤害不亚于吃好几包辣条。”

奶奶听完医生的话,后悔不已。

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这四种食物不能经常给孩子吃

1、 奶油蛋糕

由于现在大多数奶油蛋糕都是由植物油制造出来的,那么就会导致其主要成分为反式脂肪酸。

而这种物质,不仅会增加人体中血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,对健康造成危害;还由于太过于甜和油腻,而增加孩子肠胃的负担,甚至还会导致娃变得肥胖,或是引发性早熟。

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2、 炸鸡汉堡

炸鸡汉堡,不仅深受家长们的喜爱,不少孩子也无法抵挡住这类美食的诱惑,自从在中国流向后,就深受大众的喜欢。

可这类食物,由于在制造的过程中添加了很多的添加剂和调料,再加上油炸的过程中,放入了大量的油,以及那些油很可能经过了反复利用,那么就很可能会产生一种对人体有害的物质,危害人体的健康。

另外,在油炸的过程中,一些部位很可能被烧焦,从而就容易产生一种叫作苯并芘的物质,过量使用就有诱发癌症的可能性。

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最后,由于炸鸡汉堡等食物属于高热量食物,食用过多,也容易诱发肥胖,甚至是性早熟。

3、巧克力

不少家长认为巧克力是一种很有营养的食物,可以适当地补充能量,其实不然,它不仅会增加饱腹感,一些孩子的食欲,长期吃下去还可能会导致娃的微量元素匮乏。

另外,还可能会因为巧克力过甜,而对孩子牙齿的生长发育造成影响。再加上,它的含脂肪量较高,容易导致肥胖,还可能由于多余的脂肪无法代谢出去,而造成娃肠胃功能的紊乱。

4、夹心饼干

夹心饼干的样式层出不穷,是很多年轻人和孩子的最爱,因为口味多,而且口感好,但是饼干的主要成分为小麦粉、奶油、白砂糖、食用香精等,这就导致它较甜,且热量高。

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如果孩子经常食用,就很容易导致肥胖,或是长蛀牙、加重肠胃负担等。

综上所述,作为家长,可以适当地给孩子吃一点这些食物,但是要注意把握一个度,切不认为娃爱吃,就一直给他们吃,这样就会导致爱最后变成一种伤害。

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适合孩子吃的食物有哪些?

1、全麦食品

全麦食品含有丰富的维生素、膳食纤维、铁、镁等多种适合孩子生长发育的营养元素,家长可以在早餐时将把烤全麦面包作为主食,涂抹上一些宝宝专用的奶酪,就能提供更加全面的营养了。

2、坚果

坚果营养丰富,例如杏仁,含有丰富的维生素E、钙、镁及多种微量元素,对孩子的生长发育具有促进作用。

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对于孩子来说,最好的坚果为杏仁,但需要注意的是3岁一些的宝宝不要给他整颗的杏仁,不然很可能会导致娃被卡住,可以捣碎放在蔬菜、奶酪里面一起给他们吃。

除此之外,新鲜的蔬果、肉类,也是很适合孩子食用的,为了避免娃偏食,家长可以多换些花样做,以此来满足他们对各种营养素及口感的追求。

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