原标题：“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别？欧阳娜娜和戚薇同台差距明显

“文/贝贝豆（原创，欢迎个人转载分享）”

话说身材是女人的第二张脸，好的身材不仅可以凸显女性的气质，更能让旁人赏心悦目。可是对于生了娃的女性来讲，腰粗屁股大似乎早已成为宝妈的标志性特点，于是乎宝妈离“窈窕淑女”的道路越来越远。

也有人会较真的说到，并不是所有的宝妈都离好身材一去不复返，看看电视中的女明星，她们在生完宝宝后身材依旧火辣。这不比不知道，纵使女明星身材恢复的和生孩子之前一样，但细细一看终究是和少女有区别。

娱乐圈公认的大美女戚薇在几年前生下了女儿，复出后浑身上下散发着母亲的光辉，好身材依旧在她身上表现得淋漓尽致，完全不像是已经生过孩子的模样。

俗话说“没有对比就没有伤害”，前几日戚薇和欧阳娜娜这位少女同台，一下子就看出来了区别。两个人从外形上看都非常完美，一个是气质美女，另一个是清新少女，可看到胯部娜娜明显要比戚薇的窄很多，线条看起来也更加协调。

虽然戚薇的S型曲线身材已经无可挑剔，但是和少女娜娜比起来差距还是非常明显，这就是“少女胯”和“妈妈胯”的差别。

为啥“少女胯”和“妈妈胯”一眼便能识别？

结婚生娃之后，最喜欢听旁边的人说一句：“你这身材真好，完全不像是生过小孩的”，可就算身材恢复如初，女性在生完孩子之后还是会被人一眼识破，这其中就和胯部有非常大的关系。

女性在生孩子的时候需要宫开十指才能生下宝宝，普通人一个手指要一厘米多宽，一个手掌的宽度接近8-9厘米，也就是说宫口需要扩大到一个手掌的宽度。宫口开十指的宽度会直接让宝妈的胯部变宽，后期是很难恢复的，所以胯部较宽的女孩多半都是已经为人父母的。

“妈妈胯”都是这样来的

事实上，之所以妈妈胯和少女胯区别这么大，本质上还是和孕期有一定的关系，看看这些你有没有中招：

1、孕期疯狂饮食，体重飙升

宝妈怀孕后的第一件事情就是补充营养，凡是有营养通通装进肚子里，这也就造成了孕期饮食过量无节制，体重一度飙升，肚子上的脂肪也是越堆越厚。结果生完宝宝，又没有及时的运动，让胯部看来松松垮垮。

2、长时间久坐，缺乏运动

怀孕之后妈妈变成了特殊保护人群，自然不需要在做事情，随着孕期身子一天比一天重，让孕妈变成了“懒羊羊”，只能安安稳稳的在那坐着，这无形之中就让孕妈的胯部和臀部构成了过剩的赘肉。

3、分娩开宫口，无法逃脱

刚刚我们也提到在分娩的时候需要开宫口，这样才能保证宝宝顺利的出生，而开宫口这一项是无论如何都无法逃过的，在加上之前对身体没有更好的管控，妈妈胯也就随之而来。

如何减少“妈妈胯”对宝妈的伤害，这些细节定要遵守

1、孕期合理进食

孕期怎么吃、如何吃可是一门学问，吃好了妈妈和胎儿不仅可以吸收全面的营养，还能让孕妈长胎不长肉，这样在产后才更好的将身材恢复如初。

在孕期我们要多吃新鲜的瓜果蔬菜、荤素搭配，拒绝高热量的垃圾食品；与此同时还要合理掌控自己的体重，可不要一下飙升得太快哦。

2、孕期、产后合理运动

虽然孕期身子沉重，但是孕妈也不要忘记做一些运动，例如孕期瑜伽、散步等这些轻缓的运动项目，不仅可以帮助孕妈锻炼身体，还能够在分娩的时候助妈妈一臂之力。

其次，产后运动也是必不可少，合适的运动项目可以有效地减轻因为分娩给身体造成的损伤，帮助身材、骨盆韧带以及肌肉群的恢复，还能够预防产后漏尿等各种尴尬的后遗症。

3、母乳喂养消耗卡路里

有些宝妈害怕母乳喂养耽误自己的身材恢复，其实母乳喂养可以更好的消耗母体中的卡路里，这样宝宝不仅有营养丰富的奶源，还可以在喂养宝宝的同时消耗卡路里，减少身体之中的脂肪，这绝对是一件两全其美的事。

看似“妈妈胯”给我们带来了忧愁，但细细回味它其实更是母亲的一个闪光点，虽然远离了少女的曼妙身材，但是母亲的光辉依旧会让你光芒四射。

ps：本文配图均源于网络，如有侵权联系删除

责任编辑：