原标题：100年过去了，韩国、日本孩子平均身高均有上升，中国却处于末位

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

众所周知，决定孩子未来身高是先天遗传与后天发育两个方面，而越来越多的“逆袭”事件证明，后天发育对身高影响比先天遗传更重要，这也就导致了很多身材矮小的父母，想方设法地在孩子发育方面“穷追猛赶”，渴望逆袭成功，可中国父母真的都做到了吗？

较之于同属亚洲国的日本与韩国，中国人在亚洲国家的身高算得上占有先天性的优势，以英国帝国理工大学做出的数据对比显示：

• 1914年中国男性平均身高161厘米，日本男性平均身高156.2厘米，韩国男性平均身高159.8厘米。
• 1914年中国女性平均身高150.2厘米，日本女性平均身高142.3厘米，韩国女性平均身高142.2厘米。

100年后的2014年，再次回顾中日韩三个亚洲国的男女性平均身高，变化就非常之明显了，中国孩子的身高优势明显下降，日韩两国的后代身高开始“逆袭”。

据2014年的统计数据显示：

• 中国男性平均身高为171.8厘米，增幅为10.8厘米
• 日本男性平均身高170.8厘米，增幅为14.6厘米
• 韩国男性平均身高174.9厘米，增幅为15.1厘米
• 中国女性平均159.7厘米，平均增幅9.5厘米
• 日本女性平均身高158.3厘米，平均增幅为16厘米
• 韩国女性的平均身高162.3厘米，增幅为20.2厘米……

百年前后的身高数据统计反映了一个很“残酷”的真相，与百年前中国男女性占有的身高优势不同，百年后中国下一代的身高增幅与日韩两国相比反而处于末位。

同为亚裔，为啥中国孩子的身高发育反而变缓了？

日韩两国与中国国情相似，并不是移民主流国家，改变下一代身高的主要原因绝非是因为遗传基因变化。

影响中日韩三国百年身高差距的主要原因是后天发育，造成发育差异的原因，恐于生活习惯有密切关系。

一、饮食习惯

1）中国

在民以食为天的中国，虽然烹饪方法多种多样，但因为父母对女子的溺爱，大多数孩子成长中摄入的营养并不均衡。相反一部分孩子还有挑食、偏食的坏习惯，营养跟不上，自然不利于身高发育。

2）日本与韩国

岛国日本的海产品非常丰富，而海产品中含钙量高，因此有利于孩子的骨骼发育。且日本政府自二战开始就督促全民饮用牛奶，牛奶中富含的蛋白质更有助于孩子发育。韩国方面虽然在饮食条件上不占有地理优势，但韩国也在很早之前效仿日本国家，积极倡导孩子饮用牛奶，并对孩子饮食摄入非常关注。

二、运动习惯

1）中国

“应试教育”是中国教育系统的核心，因此大多数中国学生的学业生涯都是在课堂内学习、吸收书本知识。

中国家长对于“考分”的关注度明显超过了孩子的学习过程，孩子的课余时间也被各种各样的补习班填满，真正让孩子运动的时间非常少。

据统计，中国青少年运动量普遍存在不足的现象，而缺乏运动量等同于是错过了挖掘孩子骨骼发育的潜能。

2）日本与韩国

日韩两国的教育相对更开放一些，他们鼓励孩子多参与运动在日韩两国，孩子在校期间的体育课也绝非是“摆设”，从很多曝光的日韩学校设施来看，学校在运动器材、锻炼项目也有较大的投入。

早前日本幼儿园体育课堪比“小型奥运会”的消息还一度刷爆了不少中国父母的朋友圈，从这些消息我们可以看出，日韩两国在孩子运动方面的“强硬手腕”，不惜于从娃娃时代开始抓起，赢在了起跑线上。

除了饮食、运动这两项“天然增高秘方”外，中国孩子睡眠不足也需要家长引起警惕，睡眠不足的孩子生长激素分泌就不够，对于孩子身高发育显然不利。

要想祖国未来的花朵人人都可以是体格健壮的“大长腿”，同样也需要学习日韩两国的做法，取其精华为下一代孩子的成长助力。

宝妈们，你们觉得在孩子身高培养方面，你下辛苦了吗？孩子有过超常发育吗？分享你的故事一起讨论吧。

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