原标题：想要宝宝变得聪明可以多做这些动作！新手父母必看

宝宝糖豆快满一个月了，最近奶奶经常把她放在床上，拉拉小手、拽拽小腿，说是多帮孩子做操能提高她的智力水平。

糖豆妈一边担惊受怕的，生怕婆婆用力不当，伤着宝宝；同时也感到很困惑，为什么做操还能影响到智力呢？

那么，什么时候开始给宝宝做被动操合适呢？常做被动操真的能提升智力吗？做操时又该注意哪些细节呢？

一、什么是婴儿被动操？

被动操是指在家长或育婴师的帮助下，对婴儿进行身体活动的体操，也是一种帮着宝宝做按摩的方式。

一般来说，出生后1~2个月的婴儿就可以做被动操，3个月以后的婴儿运动能力进一步增强，被动操的动作也可以相应地增加。

做婴儿被动操并不是为了让宝宝更聪明，而是帮助家长及时发现宝宝有没有肌张力异常。

假使家长给出生一个月的宝宝做上肢操时，总是感觉到宝宝手臂上提困难，打开肩、肘关节时，感觉宝宝有抵抗，这时就需要提高警觉，更加细致地观察宝宝是否每次在欢快、清醒的时刻做操，都有以上反应。

如果这种状态持续很久，宝宝就可能存在肌张力异常，最好去医院做进一步检查。

除了能促使宝宝多运动、提高日间精神活跃度之外，被动操还是一个很好的亲自互动项目，是建立亲密亲自关系的好方法。

二、做被动操有哪些注意事项？

1. 被动操可以从宝宝出生后一个月开始，要在吃奶后1小时或吃奶前1小时进行，每日1次就可以了。

2. 做操时的室温不应低于18℃，以28℃左右为宜，室内不要有对流风。

3. 家长需要剪短指甲，摘掉手上的戒指、手镯，以及身上比较长的装饰物，以免划伤宝宝。做操前家长还需洗净双手，保持双手温暖。

4. 可把宝宝放在一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，只穿贴身内衣即可，以保证孩子的四肢和关节活动不受衣物阻碍。

5. 选择宝宝心情愉快且配合时做操，如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂缓，待宝宝安静后再做。

6. 每个动作要做到位，遇到宝宝关节伸展或屈曲有明显抵抗感时，不要生拉硬拽，动作要轻柔。如果每次做操都发现有阻力、宝宝很反抗，可以带宝宝去医院检查一下肌张力有无异常。

7. 做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用，还可以配合轻柔音乐和语言抚慰。

8. 运动量要逐渐增加，每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次。宝宝习惯之后，再增加次数。

9. 做完操后，要让孩子安静休息20~30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

10. 宝宝生病可以暂停做操，病愈后可恢复做。每次做完可以抱抱、亲亲宝宝，给他鼓励。

三、被动操有哪些动作？

1. 1~3个月宝宝

①　扩胸运动：握住宝宝的双手，令双臂屈曲于胸前；双臂打开，平伸于身体两侧。

②　伸展运动：握住宝宝的双手，上举至头两侧，双臂慢慢放下至身体两侧。

③　屈腿运动：握住宝宝的双腿，令双腿膝关节上抬，并屈曲成90度，双腿慢慢伸直并拢。

④　抬腿运动：握住宝宝的双腿，伸直举至与身体呈90度，再慢慢放下。

2. 4~6个月宝宝

①　翻身运动：一手扶住宝宝的腹部，另一手扶住宝宝的肩背部，同时稍用力推肩，宝宝即可翻身呈俯卧状(锻炼颈部做抬头训练)30~60秒，然后回复到仰卧位。

②　转手腕：一只手握住宝宝的前臂，另一手握住宝宝的手掌，沿顺时针慢慢转动掌心，再沿逆时针缓缓转动，然后换手。

③　转脚腕：一只手握住宝宝的一侧小腿，另一只手握住宝宝的脚心，沿逆时针缓缓转动，然后换另一只脚。

④　双臂交叉运动：宝宝仰卧在床上，妈妈将大拇指插入宝宝的小拳头里，其余四指扣在宝宝的手腕上，轻轻地将宝宝胳膊从肘关节处微微弯曲，活动1~2次。然后将宝宝的双臂在胸部交叉，再活动1~2次。

⑤　提臂坐起：家人双手握宝宝两前臂的腕关节处，宝宝两臂拉向胸前，轻拉宝宝坐起，然后再轻放宝宝至仰卧位。

3. 7~9个月宝宝

①　桥形运动：让宝宝处于仰卧位，成人用左手按住宝宝两脚踝部，右手托住宝宝的腰部，使宝宝身体呈桥形(头脚不要离开仰卧处)，之后还原。

②　提腿运动：宝宝俯卧，使宝宝两肘关节弯曲，放在身体前面，妈妈双手握住宝宝的两只小腿，提起宝宝的双腿，约离床面30度。

③　拾物运动：让宝宝背靠成人站立，成人右手扶住宝宝腹部，左手按住宝宝双膝，在宝宝脚前约25厘米左右放一宝宝喜欢的玩具，诱导宝宝去拿。

④　扶走运动：宝宝要呈仰卧位，成人双手分别握住宝宝两上臂，将宝宝拉成坐位，再将其拉成站位，再尝试向前走。

⑤　跳跃运动：宝宝与妈妈对面而立，妈妈双手扶宝宝腋下，然后将宝宝抱起，双脚离开床面。

4. 10~12个月宝宝

①　压掌蹬脚：让宝宝仰卧位，双脚抬起，妈妈双手掌分别压在宝宝脚掌上，让宝宝用脚掌来回蹬妈妈双手。

②　上下举臂：妈妈坐着，宝宝站在妈妈膝盖上，妈妈两手分别握住宝宝两手腕，慢慢将宝宝双手臂向上举起，接着再放回到身体两侧。

③　拾物运动：在宝宝面前放一个玩具。宝宝背朝妈妈站立，妈妈一手扶宝宝膝盖，一手扶宝宝腹部，妈妈稍作帮助，让宝宝身体前屈，拾取床上的玩具。

④　下蹲活动：妈妈蹲着握住宝宝双手腕，宝宝与妈妈面对面站着，待宝宝站稳时妈妈说“蹲下”指令同时将宝宝双手轻轻下压，此时宝宝通过上臂力下沉而下蹲，下蹲姿势维持数秒钟后，再缓缓向上拉起，使宝宝随之起立

⑤　坐立运动：妈妈蹲着握住宝宝的双手腕，宝宝与妈妈面对面站着，妈妈手指抓住宝宝的手腕轻而稳的向上拉起宝宝手臂，使其缓缓由仰卧位坐起，妈妈继续拉宝宝双臂，使宝宝借力站起来。

家长在给宝宝做操时，除了要注意自身动作轻柔，避免不当拉扯伤害宝宝，还需要观察宝宝的情绪，在孩子清醒、愉悦的状态下做操，避免宝宝对做操产生抵触、抗拒的情绪，以后更加不愿意配合。

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