原标题：宝宝刚出生坚持做这几件事情，避免晚上频繁夜醒！宝妈偷着乐！

宝妈们有没有遇到这样的情形，到了要睡觉的时候宝宝特别的清醒，自己已经困的不行了，可能马上就要倒下去了，但是宝宝仍然精神十足，好像是不要睡觉的节奏。宝宝一天这样，自己也倒是扛得住，但是两天，三天……天天这样，还让不让人睡觉了？

其实宝宝频繁出现夜醒的情况，可能是跟宝宝的整体生长环境有关系，还有就是家长之前可能并没有注意到培养宝宝好好睡觉的习惯等原因引起的。那么遇到频繁夜醒的宝宝怎么办呢？不能把他们重新赛回到肚子里面，那就只能陪同他们一起成长。

对于总是喜欢频繁夜醒的宝宝，家长可以尝试从这几方面入手，坚持一段时间。都说好的习惯的养成需要21天，那么家长一旦决定要做就需要做好坚持的准备哦。

第一件事情：睡觉的仪式感

大人在睡觉之前都会有刷牙洗脸洗脚洗澡的习惯，代表晚上了待会需要睡觉了，这是一种仪式。那么对于宝宝来说也是一样的，给宝宝洗脸，洗脚等，暗示宝宝要到了睡觉的时间了。做完这些可以给宝宝讲故事，这个是最常见的，家长会给宝宝说睡前故事，宝宝可能听着听着就睡着了。

第二件事情：舒适的环境

舒适的环境受很多因素的影响，比如说温度，空气，湿度，灯光等等都会影响到睡眠，对于宝宝来说也是一样的。因此在宝宝睡觉的时候帮助宝宝准备好舒适的睡眠环境也是非常重要的。关灯睡觉也是一种仪式。同时关灯睡觉也是一种舒适的睡眠环境 。

第三件事情：调整作息

对于经常出现夜醒的宝宝来说，家长要了解下宝宝的睡眠情况，特别是白天的睡眠时间，来帮助宝宝调整到最佳的作息时间。白天可以尽可能的陪伴宝宝玩耍，减少睡眠时间，特别是下午的时候，要到傍晚的时候，就不要给宝宝睡觉了，如果有困意的时候，可以找些新奇的事情带宝宝做一做，或者说外出溜达一下，错过这个困意之后，晚上就会睡得更香一些。

对于宝宝出现频繁夜醒的情况是很常见的，家长也不要担心，特别是夜晚宝宝醒来时，如果出现哼唧哼唧的声音等，可以适当的拍一拍安抚一下，稳定宝宝的情绪。如果只是醒来了，家长不要轻易的理会，等一段时间后，玩累了，自己也就睡了。

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