原标题：婴儿多大可以用枕头？用早了、选错了，都不利于孩子健康发育

豆豆三个多月了，奶奶开始用毛巾和棉花给他缝婴儿枕。

豆豆妈说：宝宝还小呢，用不着枕枕头。况且自己做的枕头未必合适，还劳神劳力的，倒不如直接买现成的专业婴儿枕。

婆婆却说：孩子小怎么了，她就是不会说话，不然肯定会说睡觉不舒服。不信你自己把枕头撤了睡觉试试？再说了，商场里买的婴儿枕不仅贵，质量还不一定有保证，咱自己做的可以那强多了。

关于宝宝衣食住行的一切都不是小事，该不该用枕头、什么时候用枕头、怎么挑选合适的婴儿枕，这些都是家长们关注的问题。

宝宝的枕头用早了、用错了，不仅会影响孩子的颈椎和头部发育，更有可能成为“隐形杀手”，造成孩子窒息丧命。

一、宝宝什么时候可以开始用枕头？

大人觉得用枕头舒服，是因为成年人的脊椎曲度是向前凸的，身体躺下后，颈部和床板之间存在间隙。睡觉的时候，用枕头垫在这个间隙之下，颈背部的肌肉是松弛的，因此就会觉得放松、舒服。

然而婴儿在未出生之前，在妈妈的肚子里一直是蜷缩状态，整个脊柱呈现为一条C字型状态，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面。这是给宝宝用枕头不仅是画蛇添足，反而让孩子觉得不舒服，更会造成其呼吸不畅。

虽然宝宝在3~4个月学习抬头时，颈曲就会慢慢形成，但颈曲从开始形成到完全固定是一个漫长的过程，考虑到婴儿猝死综合征的影响，故不建议1岁以内的宝宝使用枕头。

2015年，美国有近1600名婴儿死于婴儿猝死综合征（简称SIDS），发病率为39.4/10万.研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS的风险增加到5倍。

枕头、毯子都很柔软，这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻，或者绕住孩子的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。

二、挑选婴儿枕有什么注意事项？

一般来说，1岁以上的宝宝就可以开始使用枕头了。然而，选择婴儿枕有两个基础原则：

1. 不要一开始就给宝宝使用成人的枕头。

2. 不能一个枕头一成不变地从小睡到大，而是要根据宝宝发育状况选择和更换。

与此同时，家长挑选婴儿枕时需留意4方面的要素：

1. 尺寸：高度要随着发育慢慢调整，可从大约3cm开始；宽度应与头长相当；长度大于两肩宽度。

2. 软硬：以保证头部和枕头自然紧贴为宜，下陷不超过3cm。

3. 面料：枕套、枕巾的面料要舒适，最好是柔软的纯棉布。颜色最好是浅色，便于家长及时知道要清洗。

4. 填充物：枕芯可以选纯棉、木棉、记忆棉等，绿豆、麦皮、羽绒、化纤、太空棉等不合适，因为会有发霉、致敏的可能或过于柔软。

不仅如此，由于宝宝新陈代谢旺盛，睡觉时很容易浸湿枕头，加之溢奶、口水常流、皮屑脱落等，枕头极易成为病原微生物、螨虫、尘埃等的温床，容易诱发过敏性鼻炎、支气管哮喘、虫咬皮炎、湿疹等疾病。

所以，婴儿的枕巾、枕套、枕芯至少应准备双份，最好能一星期清洗一次，用 55 ℃ 以上的热水烫洗，并在太阳底下晾晒或直接烘干。

宝宝的身体仍处在发育阶段，家长不能按照成年人的舒适标注为孩子选用枕头。只有适合宝宝生长规律的，才是最适合宝宝的。

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