原标题：“最性感妈妈”火了，每天在家这样给娃喂奶，网友：一般人学不来

文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享）

喂奶应该是很多宝妈们头疼的问题，光是喂奶姿势就有各种各样的讲究，但是现在的宝妈们可谓是独辟蹊径，创造了不少新的“喂奶高度”。

“喂奶喂出新高度”，妈妈一边做瑜伽一边喂奶，引热议：不道德？

大家印象中的喂奶姿势应该都是坐着一手抱娃一手帮助喂奶，但是国外这位宝妈却“喂出了新的高度”。

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近日这位辣妈在社交平台上发布了一组喂奶的照片引发了热议，原来，她是资深的瑜伽爱好者，平时会练很多高难度的瑜伽动作，这组照片就是纪录了她平时常练的一些姿势。

不过与普通的瑜伽有些不同，原来她在做瑜伽时，身下都会有个小宝宝在喝奶，无论是何种高难度姿势，都会让宝宝能够够到吃奶。

随着她的走红，不少人赞叹她的做法，并表示“一般人还真学不来”，但也有很多网友认为这样有伤风化，有些“辣眼睛”。

但这位辣妈认为瑜伽是她热爱的事情，生了3个孩子后她几乎没有时间来做自己的喜欢的事情，全都围着孩子打转，现在她可以一边喂奶一边做瑜伽，不仅同时完成了两件事，还增加了亲子互动的频率，而且她还表示每天坚持运动，也让她的奶水质量更好，孩子发育好，自己身材也恢复了。

其实大部分的宝妈在生完孩子之后都会遇到这种问题，带娃喂奶都会耗费大量的时间，虽然我们普通人学不了她的高难度动作，但是心态是可以借鉴的。

孕妈应该借鉴哪些好的心态？

1、坚持运动

之前也有走红过一位开两指后还能跳舞催生的最苗条产妇，她孕期也一直坚持跳舞瑜伽，因此生产过程特别顺利，各位孕妈如果能在孕期坚持适当运动，不论是生产还是产后恢复都会轻松很多。

其实，无论是顺产还是剖腹产都会导致很多产后问题出现，例如盆底肌和骨盆的松弛会导致漏尿、痔疮、腰腿疼痛、夫妻生活障碍，而瑜伽很适合帮助产妇锻炼这些生产中受损的肌群，对于身材的恢复也很有帮助。

2、培养自己的兴趣爱好

众所周知，宝妈们在怀孕过程中除了生理的伤害，最难过的是心理的创伤，据调查：产前焦虑发生率为 10.46%，抑郁为 6.86%，产后抑郁发生率为14.7%，意为大约每10个产妇中就有1.5个患有不同程度的产后抑郁症。

而这些心理疾病的原因大部分都是因为孕妇陷入了对角色转换和家人态度的死胡同，而不能转移注意力到自己身上。这个时候如果孕妈们有自己的爱好并且坚持下去，就能很好专注于有意义的活动，有效的缓解产前产后抑郁。

3、做好自己

大部分的宝妈们在生孩子，尤其是二胎后，全部的生活都围着家庭孩子打转，放弃了自己的的事业、爱好和能力，变成了自己年轻的时候最不愿意成为的那种人，究其原因，大部分的宝妈都会说：没有时间。

这是客观事实，但是时间是可以通过自己的努力挤出来的，像上文的辣妈边喂奶边练瑜伽，还有之前“最强宝妈”生个娃顺便考上了北大的博士，这都是自我价值和带娃平衡的结果，如果任由自己被孩子“拖垮”，那么自我价值就会越来越低，主动去平衡时间，找到一切能够利用的时间，就能找到自我价值的平衡点，成为自己也成为孩子的光。（mt）

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