想要胎儿发育更快更聪明？抓住成长关键期，做好这几点尤为重要

原标题：想要胎儿发育更快更聪明？抓住成长关键期，做好这几点尤为重要

当妈的自然都希望自己的孩子，能够既健康又聪明。所以从孩子出生以后，很多家长们就给孩子做好一切规划，想要让孩子变得越来越好，越来越优秀。但其实，孩子们的起跑线并不是从生下来之后才有的，而是从娘胎里就该开始准备了。

因为孕期的时候，胎儿在孕妈肚子里都会经历几个发育的猛涨阶段。而这些猛涨期除了身体的发育还有大脑的发育，如果孕妈把握住了生长关键期，宝宝的各方面发育才会更好，也才更能为以后的优秀打下基础。

孕期胎儿的发育规律有哪些？

孕早期

孕早期是胎儿从受精卵逐渐发育成胚胎的过程，这个时候的胎儿也是各方面最不稳定的阶段。随着细胞的分裂，逐渐形成大脑和身体各方面组织，3个月以后胎儿才会逐渐成型，身体的各项器官也在逐步的形成。

孕中期

到了孕中期以后胎儿所需的营养就越来越多，身体骨骼也在逐渐发育，四肢也在趋于成熟阶段。一般到了5个月左右胎动就会变得明显了，而且他们的听觉系统也在逐渐形成，可以听到妈妈和外界的声音了。

孕晚期

胎儿的身体各方面已经基本完善，而这个时候的生长也已经进入到了巅峰时期，他们吸收的营养更多的则是化为皮下脂肪，也就是身体体重开始猛涨的时候了，孕妈的肚子也会越来越大。

而胎儿发育的巅峰时期一般是在第28周左右，这个时候的胎儿骨骼各方面基本已经成型，这个时候也是他们发育最为迅速的一个时期。这个时候胎儿的大脑中也会有上百亿个神经元逐渐在完善，并建立起完整的视觉，听觉、和嗅觉感官。

除了脑部的发育以外，胎儿这个时候身体上的变化也是最为明显的，这个时候他们的指纹也会逐渐形成，肺部也开始发育，体重和身长都有幅度最大的变化，骨骼也基本已经完全成型了。

所以这个时候也是孕期最为关键的一周，孕妈们要抓好胎儿发育的关键时刻，多做些对胎儿成长有利的事情，不仅胎儿发育的更快更聪明，对孕妈自身也是很有好处的。

孕期做好这几点，对孕妈和胎儿都有好处

1.注意饮食

饮食上尽量做到少食多餐，不要营养不良但同时也不能营养过剩。要多注意营养的均衡，如果营养不良的话会影响宝宝生长发育，造成胎儿营养不良。而如果营养过剩的话很有可能会生出“巨大儿”，影响分娩。

2. 注意运动

孕期也应该要做些合理适当的运动，而不是什么都不做的躺在床上休养，这样反而对孕妈和宝宝不利，容易让孕妈体质变弱不利于分娩。而且适当的运动还可以有效地控制孕妈和胎儿的体重。

即便是怀孕以后，想必每个孕妈也都希望自己能够保持较好的身材，而且胎儿的体重控制在6斤左右也是最为合适的。所以，孕期可以适当散散步，做做瑜伽等较为舒缓的运动，剧烈运动一定要避免。

3. 注意睡眠

孕期保证睡眠质量也是非常重要的，到了孕期以后可能很多准妈妈们都会时常犯困乏力，这也是一种正常现象。孕妈们一定要多注意休息，保证睡眠质量才能让宝宝生长的更迅速。

而且越到孕晚期以后，孕妈们因为胎儿的生长会压迫到膀胱，可能起夜的次数也会更频繁，这样都会影响睡眠质量。而且生完孩子以后，想好好睡一觉也是非常难的，所以更要好好珍惜孕期的睡眠时间。

那么，孕晚期以后准妈妈们都会有哪些变化呢？

1、尿频

就像上面说的，孕晚期以后胎儿逐渐变大、下移，对孕妈的身体器官会有一定的压迫，尤其是膀胱位置。这就会导致孕妈们孕期经常会有尿频的情况出现，越到孕晚期以后情况越加重。

2、食欲变强

孕早期时可能不少孕妈们会因为一些孕吐反应而发生食欲不振的情况，但到了孕晚期以后，胎儿会进入到发育的猛涨期，这个时候他们所需要的营养就越来越多，孕妈们自然也就会胃口大增，食欲变强。

结语：

除了这两点以外，孕晚期以后准妈妈身上的妊娠纹也会有所增加。总之，怀孕是个“大工程”，孕妈们可得要好好保护自己和胎儿才行。希望每一位孕妈都能顺利生下健康聪明的宝宝来。

你们孕期都经历过什么问题？还有哪些需要特别注意的吗？欢迎来一起分享讨论。

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