青椒和此物一起炒，常给孩子吃，提高智力，长个头，早食早受益

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青椒和此物一起炒，常给孩子吃，提高智力，长个头，早食早受益

吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

青椒含有丰富膳食纤维增多，能促进消食，排出有害毒素，延缓皱纹生长，令皮肤更白嫩，女性不想显老，可以经常吃。

而且青椒富含许多的维生素和碳水化合物，可以补充能量，而且味道可口，非常的下饭，开胃消食，增强食欲，对于厌食症的人，不妨多食一些。

青椒炒鸡蛋：

常给孩子吃，提高智力，促进发育，长个头，不妨多吃。

你喜欢吃青椒吗？

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