吃得多长得胖就是身体好？别再迷信，其实孩子过度肥胖危害多

原标题：吃得多长得胖就是身体好？别再迷信，其实孩子过度肥胖危害多

文/可馨育儿

大清早的菜市场总是格外热闹，除了各种小商小贩吆喝外，剩下的就是大爷大妈们热情还价声，转了好几圈，什么肉和鱼满满一篮子，你以为他们是为了自己饱口福吗？其实，他们是要回家煮给孙子辈们，毕竟在他们眼里，小孩子们要多吃才能长高。而且小辈们也很乐意到他们那里去，毕竟有爷爷奶奶撑腰，想吃什么还不是很容易，没有人阻拦了，真的是可以敞开了吃。

这种现象很常见，由于以往日子没有那么富裕，食物也比较匮乏，所以老一辈们总是希望自己的孙子们胖起来，这样在他们眼里就说明是健康的，但其实，这是一种误区，因为过度肥胖的危害实在太多。

1、从此他们一家开始了争吵

沈芳今年刚刚二十六岁，已经是一位准妈妈了，这是她在大学时就计划好的，当然她 老公也同意，都觉得生早了身体恢复比较快。尽管如此沈芳还是有些忧虑，所以这天她打算去娘家一个大嫂那里取经，毕竟人家孩子都已经上幼儿园了，这方面的经验肯定比自己要好得多。刚走到人家门口，门铃都还未来得及按，她就听到里面的吵闹声和孩子哭声，犹豫了一番，她还是决定叨扰一下，过了一小会儿，里面有人开门了，正是那位大嫂，不过样子有些狼狈。

沈芳进去后已经感受到客厅里尴尬气氛，很快大嫂就把她拉到书房关上了门，开始吐苦水。原来这一切都是家中那位最小的孩子引起的。几个月前大嫂要出差，老公也很忙根本抽不出时间，所以他们打算把婆婆请到家来照顾孩子，时间有些漫长，特别是对于感性的大嫂，终于那天她可以提前回家。打开门一看是婆婆在沙发上端着小碗喂孩子，可那个一见到她立刻冲过来的小胖墩是谁？一声妈妈让大嫂醒了过来，她左看看右瞧瞧，实在不明白，几个月而已怎么就胖成这样了。婆婆走了过来，非常得意又带点责怪，说他们夫妻两个是怎么照顾大孙子的，那么瘦弱的孩子能长高吗，还是自己有办法，打开了孩子胃口，看看，这胖胖的样子才是最好的。

大嫂有些楞，也不好说什么，可是后来的日子发现，这孩子总会有些小毛病，夫妻俩只好去了医院，人家经过几番检查，说他太胖了，年纪又这么小，抵抗力就慢慢减弱了。回到家两人决定给孩子制定减肥计划，可谁知那天婆婆正好带着东西来看孙子，一听这计划就和他们夫妻吵了起来。听到这些话，沈芳一时也想不出什么劝慰的话来，只好想着自己孩子以后可不能这样。

2、那些你想不到的危害

关于吃多少和身材如何，好像我们和上一辈人有着完全不同的想法，就好比一个是从唐朝来的，一个是汉朝一样，走在大街上，我们体重如果有些高的话，会羞涩甚至用衣服来掩盖。但长辈们不同，他们眼里胖一些才是好，说明身体健壮，而那些瘦出锁骨的人则是轻飘飘身体羸弱。其实这些对于成年人来说还算可以，但如果对待孩子也是这种理念的话，恐怕就只能是误区了，毕竟过度肥胖有那么多负面影响。

第一点是免疫会受影响

我们很容易见到这种场景，那些看起来胖胖的孩子，虽然表面很壮，但如果和同龄人一起做游戏或者向前跑的话，总会哼哧哼哧很笨重的样子，有人会说，这是他的体重原因，带着一身肥肉肯定跑不动，其实这只是一方面原因。那么小的人过度肥胖，很容易让人误会，以为这种虚胖就是健壮的体现，其实不然，而且还会影响到他的心肺功能，给身体增加不少负担，另外血压也会随着增高，甚至还会影响造成呼吸道感染等多种负面结果。如果他的体重相比同龄人有些过度超标，而且很容易出虚汗，日常活动又有些不济的话，那么家长就要仔细了，不能再让他暴饮暴食或者无节制吃东西了。

第二点是身高受影响

对于才不到一岁的宝宝，我们都会格外关注，唯恐他缺了什么元素影响发育，但你知道吗？一旦他每天进食过多而且发胖很明显的话，是会妨碍他的生长速度。尤其是女宝宝，如果体重过高，那么她的骨骺线就会受到影响，情况严重的话就会有延缓发育的情况出现，甚至会早熟，等到她成人以后，很有可能会低于本来要达到的身高，所以家长们要注意，别让自己的行为成为她长高的绊脚石。

除了这些，还有可能会患上肥胖症，这种在大人听起来就很可怕的字眼，也是会容易来到孩子那里。我们总以为小时候胖些也没关系，等以后再长的话自然就会瘦下来，其实这种想法没有科学依据。而且如果是他大概六个月就体重超标了，那么，在他成年后就有百分之十四的概率成为肥胖症人群，如果是七岁左右，那么情况会更严重，概率直接上升到百分之四十一。看到这些数据，家长们还会以为小时候过度肥胖没关系吗？

3、如何避免这些情况

其实很简单，我们首先可以让他养成一个好习惯，比如吃饭准时，到了其他时间可以进食但不能无节制，总的体能来源还是以吃饭时的营养为主。另外也不能因为宠爱就不加劝解，任由他在吃饭时挑自己喜欢的，这种偏食情况影响最大，尤其是不爱吃青菜，只吃肉类的孩子。

另外对于年龄更小些的宝宝来说，那么控制体重的方法就掌握在妈妈手中，比如孕期就提前控制体重，这样不仅两人都健康，而且对生产也是很有利的。

除了吃之外，运动也是一个避免肥胖症的好方法，如果他性格有些内向，或者就是懒洋洋不愿意运动，那么爸妈不妨陪着他一起，先从一些小游戏开始，引起他的兴趣，然后慢慢培养他爱运动的习惯也是可以的。（作者：jmd11）

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