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坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

发布时间:2020-08-13 07:55:24   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
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原标题:坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

生子坐月子是每个女人都要经历的,坐月子坐的好与坏会直接关系到后期身体恢复情况。

但坐月子也是很辛苦的一件事,以下几件事,看看您经历了几个:

  • 忍受产后的疼痛:如果是顺产,侧切或者撕裂的疼痛会让产妇坐无法坐走无法走。而且那个地方由于较为潮湿比较不容易恢复。
  • 活动受限:哪儿都不能去,就在家里憋屈一个月甚至更久。
  • 体力不支:每天除了吃就是喂奶,再有就是休息,即便是这样还是感觉体力不支,身体很沉很乏累。
  • 饮食受限:啥也不能吃,只能喝点汤吃点小米粥,汤水是为了下奶的,小米粥是为了养胃的,总之只能吃一些有营养的流食。还要避免便秘。
  • 怕风、怕凉等:最痛苦的莫过于自己需要臭一个月,对于爱干净爱美的妈妈来说简直是噩梦,每天闻着自己臭烘烘的汗味简直太嫌弃自己了。

每位产妇的一个月子做完之后,只有一种感觉,那就是感觉自己都要憋屈死了。

坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

生完孩子想做这件事,让医生严厉批评了

小月终于熬过了漫长的孕期,在分娩前小月表示,这下终于可以卸货了,然而卸货后第一件事就是准备吃点自己喜欢吃的食物。

孕期的自己太可怜了,啥也不能吃,说吃了对孩子不好,这等孩子出生了身体变成了自己的,想吃啥便可以尽情的享用了。

坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

这个想法刚好让检查的医生听到了,医生听后用很严肃的表情对她说:“产后可不是像你想象的那么简单,产后的恢复尤其重要,如果不能很好的在产后恢复,你身体会烙下一生的病痛”。

因此这不是吓唬你,产后的你需要比产前更加的注意饮食,产后有六件事是绝不能做的,看看你了解几条?

医生提到的6件事是什么?孕妈务必要了解

1) 吃盐

产后的盐分摄入一定要控制,因为盐摄入的过多会导致产妇身体浮肿,并增加肾脏的负担。

因此产后盐分的摄入需要循序渐进,切记不可以以自己的喜好作为标准来衡量,以免让身体烙下没必要的疾病。

坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

而且摄入盐分过多对孩子也会有影响,增加孩子肾脏负担,因此产后要控制盐分摄入。

2) 久蹲

产后切记久蹲,因为产后骨盆的恢复需要一段时间,如果久蹲会导致子宫异位,或者严重的还会导致子宫脱落等。

产后慢走比较好,如果感觉累了需要及时的休息,切记不可逞强。

3) 恩爱

产后尤其是顺产,由于YD和子宫未能恢复,正常恢复的时间在42天左右。

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即便产妇自己认为身体已经恢复,但其实在内部还未能恢复如初,此时子宫特别容易受伤以及遭受细菌感染。

如果这时候同房无疑是在给产妇伤口撒盐,因此产后恩爱一定要注意,正常建议是在3个月后同房,但这也和个体差异有关,需要根据身体恢复情况来决定。

作为丈夫也应该要心疼妻子,心疼你孩子的妈妈,因为她的身体恢复好了才能更好的照顾这个家。

4) 熬夜

很多产妇产后也许是由于担心孩子,也许是由于身体不舒服,无法很好的休息,但切记不可熬夜,有些妈妈总感觉自己没事儿干,追追剧,殊不知这种行为是在摧毁自己的身体。

坐完月子之后,在这六件事上不能太放肆,影响的是自己和孩子

因为熬夜会让原本就虚弱的身体更加虚弱,如果没办法休息好,很容易患上产后抑郁症,以及给身体造成伤害。用眼过度也容易造成身体疲劳,如果实在无聊可以听听剧解解压。

5) 操劳

有些产妇由于无人照料孩子,产后便开始自己带孩子,这样的妈妈是让人心疼的,因为产后妈妈需要有足够的时间恢复体力,否则身体会遭受到严重的损害。

还有一些妈妈是由于闲不住,总感觉自己闲着没事儿去做很没用,但切记轻微的活动和家务是可以做的。

但是不要太累,让身体及时的休息,及时的自我修复,让自己恢复到正常状态中才是爱自己和爱家的表现。

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6) 生气

产后切忌生气,产后生气是由于妈妈体内的激素,瞬间下降导致的。

由于孕期妈妈的雌激素分泌比较高,因此孕期的妈妈一般都会比较感性以及更加具有母爱,但在产后由于体内的激素急剧下降,会让女性在情绪上变得更加易怒。

产后的妈妈情绪可以用暴躁来形容,但等女性身体激素平稳之后这种情况也会随之减少。

【写在最后】

孕期以及产后是女人最脆弱的时候,此时的她们才是最值得被保护的人,孕育本身来讲就是一件很伟大的事情,爱的结晶降生后,作为爱人作为一家人都需要给予产妇足够的关怀。

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