别再只顾给孩子补钙了，孩子缺锌危害多多，宝妈们不可忽视

原标题：别再只顾给孩子补钙了，孩子缺锌危害多多，宝妈们不可忽视

图文原创|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

宝宝身体缺锌的几个表现，宝妈们会错意，会影响宝宝健康发育的哟

每个父母，对于孩子的生长发育都是非常关心的，希望自家宝宝都能够健康快乐成长。因此，对于孩子的一日三餐，父母可能都会格外重视，都会尽量让宝宝吃得丰盛。

促进宝宝健康发育，不仅仅只有补钙

如今生活条件水平提高了，除了日常饮食外，还有着很多的零食，吸引着宝宝，只要宝宝喜欢吃，父母也都会尽量满足的，这就导致宝宝，对于宝妈们精心准备的各种美食，可能会不怎么受欢迎。而一些父母，对于孩子每日的营养，可能更多的是给孩子补钙，希望孩子能够长个子，并且认为肉食比素菜更有营养，就给宝宝吃很多肉食。

但这样的饮食方式，对于宝宝的健康发育，并没有多少好处的，最终的结果是，宝宝个子没怎么长，却都成为了小胖子。

其实对于孩子来说，除了注意给孩子补钙外，还需要注意补充铁和锌等微量元素，不然依旧会影响宝宝的健康发育。并且对于小宝宝来说，并不适宜吃太多肉食的，而是应该与米饭和蔬菜水果为主，这样才更有利于宝宝的而健康发育。

如今生活水平提高了，孩子的日常饮食都是非常丰富的，因此，只需每天给宝宝喝杯牛奶，孩子一般都不会怎么缺钙的。而对于孩子缺铁导致贫血的情况，也不用过分担心，只需要控制好宝宝的零食，让宝宝认认真真吃每一顿饭，一般来说，宝宝都不会出现缺铁性贫血问题的。

而对于宝宝来说，更应该注意的是宝宝缺锌问题的。如果宝宝缺锌的话，同样会影响宝宝健康发育，危害身体健康，导致宝宝不仅不长个子，还容易生病，你知道么？如果宝宝出现了以下几种情况，那么就需要考虑可能宝宝缺锌了。

挑食厌食

虽然如今生活水平提高了，大多数宝宝都不会缺乏零食的，可能宝宝或多或少都会存在挑食厌食问题的。但宝宝始终都是小吃货，如果是零食影响，断了宝宝零食，应该就会正常吃饭了，但如果断了宝宝的零食，宝宝依旧挑食厌食的话，那么不是宝宝积食了，就是宝宝身体缺锌了。

因为缺锌的常见症状就是挑食厌食，宝宝身体缺锌，会影响宝宝的食欲和消化能力。如果你突然发现宝宝挑食厌食了，平日里也控制了宝宝零食，宝宝也没有吃太多的肉，没有积食问题，那么就可能是宝宝缺锌导致的。

那么父母最好能够及时把握住这个信息，如果自己无法判断，那么最好带宝宝去医院检查一下。

容易生病

一般情况下，宝宝身体正常，父母照顾的也挺好，冷了注意添衣服，热了注意给宝宝减少衣服，注意给宝宝擦汗，但是宝宝依旧很容易就出现感冒咳嗽等问题，还经常反反复复地出现，那么也是可能说明宝宝有缺锌问题。

因为如果人体缺锌的话，就会导致身体免疫力下降，从而更容易受到疾病的危害，如果不注意给宝宝补锌的话，可能吃再多的药，都无法缓解宝宝这个问题。

头发稀少发黄

对于小孩子来说，如果不是营养不良的话，一般来说，宝宝的头发都是乌黑浓密的，但是如果你发现宝宝的头发一直都比较稀少，还颜色发黄，那么就需要注意了，这可能是宝宝身体缺锌了，从而影响了宝宝头发的正常生长。

发育迟缓

宝宝小时候，身体发育是非常快速的，体重和身高增长都会比较明显，如果你发现你家宝宝身高体重却迟迟不长，明显低于同龄的孩子，那么也是可能说明宝宝身体发育出了问题，身体发育迟缓，可能是宝宝缺锌导致的。

注意力容易分散

对于小孩子来说，一般来说，都是注意力比较集中的，容易沉浸在某个事情中去，还可能给父母一种不爱搭理人的感觉，有可能被父母认为是不礼貌的行为，但这其实是宝宝专注力的表现。如果某一天，你发现，你的宝宝，无法集中注意力，很容易分神的话，反而需要担心了，这可能是宝宝缺锌，影响了宝宝神经系统的发育。

容易出虚汗

宝宝的体温比成人要高，并且宝宝都是好动的，宝宝容易出汗，也是比较正常的现象，但是如果宝宝经常容易冒虚汗的话，那么就不正常了，可能是宝宝缺锌了。宝妈要注意分辨。

说句心里话

对于大多数宝妈来说，可能更加关注的，永远都是宝宝补钙的问题，希望孩子是个高个子，有一双大长腿的心理，我们都是理解的，但是对于宝宝来说，补锌、铁等微量元素，与补钙是同样重要的。

只有荤素合理搭配，保证宝宝饮食全面均衡，多吃蔬菜水果和粗粮，才是最好的选择。肉食虽然有营养，但是对于宝宝来说，吃太多容易增加肠胃负担，不容易消化，还容易长肉不长个子，因此，肉食要吃，但不要吃太多为宜。#育儿小知识#

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。

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