原标题：上班快迟到了，宝宝哭着不让走怎么办？这个问题你要早做准备

文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享

家里有了孩子，顿时就有了牵挂。

其实不仅刚上幼儿园有分离焦虑，家里有娃的都知道，孩子粘人是再常见不过的事，每天出门都要上演一出“拉锯战”。

每年都会收到类似的提问：上班快迟到了，宝宝哭着不让走怎么办？

孩子情绪崩溃，哭个不停，有时实在没办法，就只能偷偷溜走，可这样的方式明显只是缓兵之计，孩子下次可能更粘你，对心理的伤害也是蛮大的。

实际上，我们可以有更科学的方式，让孩子接受和家长的分离。

孩子分离焦虑很正常，但迟早要克服

邓超有次晒和女儿小花的日常，上了热搜。

视频当中小花背对着镜头，紧紧搂住邓超的脖子，一直在抽泣。邓超无奈极了，只好对女儿说：不哭了！停！好不好？

可小花丝毫没有放开的意思，反倒把脸贴在爸爸脸上，腻腻歪歪地嘟囔着。

面对委屈巴巴的女儿，邓超也是非常有耐心，用“嗯嗯啊啊”回应着，安慰她不要再哭了，说：爸爸要去上班了。

可小花当听到“爸爸要上班”这句话，哭得就响亮了，估计是想用声音留住爸爸吧。

最后邓超配文，想当个全职爸爸，决定息影。

实际上，不止是孩子不愿意与父母分离，也没有哪对父母能接受孩子和自己分离。只是很多时候，他们不得不将孩子推向独立的道路，看着他独立成长的背影，哪怕心疼不已。

家长能做的，就是帮助孩子独立面对，并找到处理分离焦虑的方式。

为什么不建议家长偷偷溜走？

因为这时的孩子，大多还不懂“客体永恒性”，以为自己看不到的东西就消失了。

每次和家长分离，他们都不知道何时才能再见，在他看来就是爸爸妈妈不爱他、不要他了，消失了就不会再出现。

家长偷偷摸摸离开，孩子更加难以接受，对家长的出现产生更强烈的期待，情绪也更激动。

从孩子的角度想就很明白了，等他反应过来家长早就不见了，自然会大发脾气，情绪爆发到极点，对大人也会产生不信任的感觉。

其实这样真不是长久之计，用科学的方式让孩子学会等待，也会让他一生受益。

想解决这个问题，你要早做准备才行，让孩子心里有个预警，这样将来接受起来更容易。

如何离开能不让孩子那么伤心？

1、有仪式感

想让孩子接受这个事实，就要耐心且温柔地跟他解释这一天会发生什么，比如今天由谁照顾他，自己要去干嘛。

孩子可能听不懂，但你温柔和坚持的态度，会让他觉得自己被重视。

不要什么都不说，就偷偷溜走，让孩子看见你走，会比突然发现不见更有心理安全感。这种仪式感看似简单，其实潜移默化中是很有用的。

2、给孩子留一样安慰物

这个方法一般运用在刚入园的孩子，即便孩子在家里也是一样的，可以告诉他，这个玩具代替妈妈暂时陪伴你。

或者是有家长味道的被子和衣服，孩子闻到熟悉的味道，能更好地缓解自己的焦虑情绪。

3、足够的爱和绘本讲解

平时多给孩子高质量的陪伴，孩子的陪伴足了，也就不那么粘了。

另外，像绘本《一口袋的吻》可以读给孩子听，浣熊就把很多的吻给了孩子，孩子也更有勇气。

家长不要吝啬自己的肢体语言，一定要让孩子和你有短暂的亲密接触。

4、正式告别

这样能让孩子理性面对自己的问题，也知道妈妈一直在她的视野里，即便一时间消失了，过段时间也会再回来。

家长可以告诉孩子，下午几点钟自己就会回家，到时候又能陪他一起玩，这适用于年龄较大的孩子，能学会看时间。

较小的孩子，告诉他指针走到哪里也可以，这样孩子对时间有所期待，自然就有盼头了。

写在最后

如果以上这些措施都用了还不行，那说明孩子的情况比较复杂，平时在家里多练习“短暂的离开后再出现”很重要。

这样孩子就能建立起安全的依恋关系，将来进入幼儿园，才能更独立地面对分离焦虑。

其实很多时候，并不是孩子离不开妈妈，而是妈妈离不开孩子。

家长应该有勇气，并相信孩子能自己解决问题，而不是只觉得孩子什么都做不好，担心他出问题。

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