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一碗“毒汤”伤了娃的脾胃,还会影响身高,父母别再错当好东西了

发布时间:2020-08-01 07:14:32   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:一碗“毒汤”伤了娃的脾胃,还会影响身高,父母别再错当好东西了

钙是人体骨骼成长所必须的一种养分,孩子要想长高个,就一定要摄入充足的钙。为了给孩子补钙,家长们也可以说是费尽心机,有的给孩子天天喝牛奶,有的给孩子买钙片,有的则给孩子熬骨头汤喝。

前两种倒还说得过去,毕竟它们的补钙效果是经过科学证实的,至于熬汤,就有待商榷了,因为这种补钙方法从来只见民间认可,却并无科学依据。

一碗“毒汤”伤了娃的脾胃,还会影响身高,父母别再错当好东西了

骨头汤可以补钙?钙没补到,反倒伤了孩子的脾胃

闺蜜小黄的女儿今年5岁,正上幼儿园中班。去年小丫头刚上幼儿园时,曾出过一件怪事:只要她在幼儿园里吃饭,都会闹肚子,但吃家里带的食物就没问题。

搞得小黄一直以为是幼儿园的食物出了问题,但除了自己女儿不适应之外,其他的宝宝吃了都没事,所以即便有问题,也只能是出在自己女儿身上。

于是小黄就带着女儿去医院检查,一查才发现,原来是女儿的脾胃太虚了。经进一步了解,医生发现小黄家有个习惯,那就是每顿饭必然有骨头汤,原来是小黄的婆婆认为骨头汤可以帮助孩子长高,正好她在家里也没什么事干,所以就每天熬汤给孩子喝。

医生告诉小黄:骨头汤熬得越久,汤里的脂肪就越多,孩子的脾胃就越受不了,长时间如此,脾胃就会变虚。

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至于说家里的饮食宝宝吃了没问题,那是因为家里做的都是易消化的食物,宝宝早就吃习惯了。临行的时候,医生还特别提醒:常喝骨头汤,不但不能帮助长高,反而会影响长个,因为孩子脾胃太虚,也会影响到正常的营养摄入。

看完这个案例,相信大家也都清楚了,真要补钙,一定不能靠喝骨头汤来补,民间的这一偏方,不但没效果,反而还有害处。所以家长们不要再把它当成好东西了,小心这碗“毒汤”伤了娃的脾胃,甚至影响到他以后的身高。

营养都在汤里?看看汤里是什么成分就清楚了

汤里的成分基本与营养不搭边

经常有人说“营养都在汤里,吃肉还不如喝汤”,这样的说法,稍有点科学常识的人都知道是错误的。

因为汤的主要成分是水,其余则是脂肪颗粒以及溶解在水里的各种调味料,除脂肪可以勉强算作营养之外,其余都与营养不搭边。而脂肪对于人体来说,则是宜少不宜多,故而经常喝汤,尤其是经常喝特浓的汤(脂肪含量高),肯定对人体大有害处。

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汤好消化,无法对脾胃起到锻炼作用

没有营养也就算了,经常喝汤还会显著伤害人的脾胃。这是因为汤里面的成分要么是直接溶解于水的,要么就是非常小的颗粒,所以很好消化。如此一来,经常喝汤就会让脾胃失去锻炼的机会,久而久之,自然就变得虚弱了。

上面这些道理,虽然不难理解,但很多家长,尤其是老一辈的爷爷奶奶们,却还没有注意到。所以现在很多孩子脾胃都不太好,吃东西非常挑,原因就是平时汤喝太多了。对于这些孩子,父母应该及时介入,并用正确的方法来调养他们的脾胃。

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孩子喝汤太多导致脾胃虚?这些办法可以帮助到他

1. 多吃养胃食物

对于脾胃虚的孩子来说,首先要停止给他喝浓汤。其次,要多给他准备一些养胃的食物,比如牛奶、鱼肉这些易消化,却又营养丰富的食物。

孩子的身体发育对蛋白质的摄入要求比较高,故而家长在准备时间的时候,应该注意食材的蛋白含量,蛋白含量越高,种类越均衡越好。

2. 提高睡眠质量

人在睡眠时,不但大脑得到了休息,身体里的其他器官也在趁机休整。所以要想让孩子的脾胃快速恢复,就一定要注意提高他的睡眠质量,尤其是晚上的长时段睡眠,一定要睡得深,睡得足,这样才能让脾胃借着睡眠之机进行恢复。

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3. 多做运动

运动可以增强宝宝的抵抗力,也可以促进脾胃的消化。所以对于脾胃比较虚的孩子来说,家长应该督促他们多运动,只要身体强健了,脾胃自然也就能得到恢复。但运动一定要在正餐半小时后进行,否则反而对脾胃有害。

育儿经验固然重要,但对于一些老套的经验,家长们却应该抱着质疑的态度去看待。否则的话,你的好心极有可能给孩子带来伤害,等到那个时候,再去后悔恐怕就来不及了。

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