原标题：6岁前孩子的牙齿好不好，主要看家长，做好这6点给孩子一口好牙

龋齿被世界卫生组织(WHO)认定为除心血管疾病、恶性肿瘤外危害人类健康的第三大疾病,。中国5岁以下儿童乳牙龋齿率超过70%,12岁儿童恒牙龋齿率接近50%。

莹妈这几天连续讲了三天的妈妈育儿课，每天200个家庭，而主要是婴幼儿营养和护理，到了后面我都会单独把孩子的口腔健康拿出来和家长们分享。

因为这些年和妈妈们交流的过程中，我发现了妈妈们存着的很多孩子口腔护理的误区，比如说：孩子二岁之后还用奶瓶喝奶，放任孩子喝夜奶，没有帮孩子刷牙的习惯，乳牙坏了不用管，恒牙坏了不知道。

莹妈自己的侄子今天11岁 ，前几天在我的建议下他妈妈带他去补牙齿了，补的是恒牙，也就是六龄牙，之前嫂子甚至不知道自己的孩子有龋齿，因为孩子的龋齿只在有牙面龋了，还没有痛的感觉，我看到了，大哥还以为是孩子刷牙没有刷干净，后来去了妇幼保健院口腔科医生说：要补了，现在来都有点迟了，再早一点点就好了。当时补了三颗牙齿。

事实上孩子龋齿第一责任人不是孩子是家长，孩子在长牙齿的时候，习惯都是家长帮助养成的，所以孩子的口腔健康由家长来守护。

而孩子的牙齿到底是一个怎么样的存在呢我们来看一下牙齿的自述。

牙齿的自述

1、我们的生长发育

我们都叫牙齿，我们早在怀孕的第一个月就有了，到了怀孕6个月的时候我藏在胎宝的牙根下面已经成熟了，而到新生儿出生时，你们都没有看到我，但是在宝宝有牙根下面已经藏着16个恒牙胚和20个乳牙胚了。

到孩子6个月之后乳牙胚就慢慢的冒出来了，也就是我们看到婴儿的牙齿，不同孩子长出来的时间可能会不太一样，只要在一岁之前长出来的都问题不大。

而20颗乳牙会在孩子30个月时，也就是二岁半时长完出来，因为这时候孩子要吃的东西比较多了，我们的牙齿就要全面开展工作了。

而慢慢的等孩子颌骨再发育成熟一点，到了6岁我就长出了“六龄牙”这四颗牙齿是在孩子六岁左右时长出来的第一颗恒牙，而这四颗牙齿要用一辈子的，想到80岁时还可以大口吃肉就一定要在长出来的时候好好的爱护它们。

而“六龄牙”长出来的同时，我们家族中的下尖牙，也就是乳牙的门牙也要开始掉了，长出比较大颗的恒牙。

到了13岁左右孩子所有的乳牙基本就换成了恒牙，孩子的28颗恒牙基本也长出来了，而最后的4颗智齿有时会长得迟一些。

2、牙齿的作用

很多人以为我们牙齿只有用来把食物进行物理的切割，减轻胃肠的负担，防止消化不了大块的食物。这确实是我们的最大的作用，成年后恒牙在咀嚼肌的带动下，咀嚼力在15公斤左右，后磨牙的咀嚼力可以达到72公斤，看看这些刀都切不开的肉，都给我们咬开了。

事实上人们都看轻我们的作用了。不信你们听听那些没有了门牙的人讲话的声音，是不是完全不同，漏风话你听得出来吗？

而学英语的时候有齿音、唇齿音，要是牙齿不好可就发得不标准了，所以我们的牙齿和发音也有很大的关系。

所以一定要保护好我们。

我们牙齿也和孩子的外表有很多在关系，比如一些孩子“地包天”或者是不整齐直接就影响到孩子的外表，还是一种影响就是因为一边孩子龋坏了，孩子咬东西太不方便，所以只用一边的牙齿来咬，而一边的咀嚼肌得到了锻炼，另一边的咀嚼肌没得到锻炼，就容易导致孩子左右脸不平衡，或者是大小脸的出现。

3、牙齿很容易受伤

孩子天生喜欢吃糖，而孩子的食物中很多都有糖份，比如说孩子吃的小饼干，奶（奶中最主要的糖份是乳糖，有些奶粉甚至会添加白砂糖）

而在我们生活的口腔中有很多细菌（产酸菌属和革兰阳性球菌），这些细菌特别喜欢吃糖，有糖在口腔里让细菌吃了之后就会产酸，我们怕酸，因为酸会把我们身上最坚硬我外壳脱掉，也就是脱矿，这样会让我们像裸奔一样。于是慢慢的坏掉了，变成龋齿了。

所以爱吃糖又不要保护自己牙齿的孩子更容易龋齿。

保护牙齿，家长责任最大，保护宝宝的牙齿从怀孕开始

1、怀孕后注意营养均衡

《口腔科学》中提到孩子的牙齿在胎儿期就已经发育了。而孕期的营养和牙齿健康息息相关。

孕早期呕吐也要注意补充蛋白质和钙，建议孕早期吃不下东西时可以考虑喝牛奶，以补充一定的钙和蛋白质。

而孕中期胎儿的牙齿开始钙化，每天建议摄入1000毫克的钙，建议通过喝奶和补钙片来满意每天钙的需求，不要让孩子的牙齿输在没出生前。

2、0－12个月就用纱布清洗口腔

之前讲课时有一个妈妈说：我看有书上讲孩子不用洗口腔就怕我们大人手太重了，把孩子口腔的粘膜弄破了。

确实我们会发现不同的育儿书上讲的育儿方法有些在互相打架，而莹妈建议我们听一些相对比较权威的，比如有国家机构的建议听国家机构的。

而由卫生部发布的《中国居民口腔健康指南》中建议，新生儿一出生就用干净的消毒过的纱布给孩子清洗口腔。

注意：每次用之前建议用开水烫，等凉了之后用两个手指套住纱布放到孩子的口腔中洗舌面和牙床，洗之后再清洗放在太阳下暴晒。

3、1－2岁孩子长出4颗以上牙齿就建议用指套牙刷刷牙，断夜奶，买没有白砂糖的奶粉

中国居民口腔健康指南婴幼儿篇中提到孩子长牙后可以用指套牙刷刷牙，注意牙刷要软，刷的时候要确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

这时候不需要用牙膏，只要要注意早晚给孩子刷牙，尽可能断夜奶，最好可以做到刷牙之后不再喝奶。

有妈妈说我喂母乳，孩子白天不喝奶，晚上才会喝奶，事实母乳中也含有乳糖，而乳糖一样可以产酸，可以导致细菌增长，产生龋齿。前几天讲课时一个妈妈就说自己母乳喂养，孩子夜奶多，所以导致孩子现在已经好几颗都是龋齿了。

所以孩子从6个月开始就要断夜奶了，到了一岁至少可以做到晚上刷牙后不再吃，到早上5点以后吃都还好一些。

如果是没有办法母乳喂养的，给孩子买奶粉时尽可能买清淡一些时，看配料表上没有白砂糖的。

不同种类的糖对于牙齿的致龋率有所不同，排序为蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖>果糖>山梨醇>木糖醇，而白砂糖属于蔗糖，经常喝含有白砂糖的奶粉，会让孩子牙齿更容易发生龋齿。

4、2岁－3岁帮孩子用牙刷和牙膏刷牙，戒奶瓶

我们去超市会看到孩子的牙刷有分年龄段的，一般会从2岁开始有儿童专用的牙刷，建议选择刷头比较小的，因为孩子的乳牙会比较小，太大放到孩子的嘴巴里孩子会不太舒服。

而且建议给孩子使用儿童专用的含氟牙膏，国内有此牙医不建议给孩子用含氟的牙膏，而莹妈建议是一定要使用的。

而美国儿童牙科协会美国儿童牙科协会主席、牙科博士Jade Miller的观点：

Jade Miller博士本尊

建议从一开始就给宝宝使用含氟牙膏，因为氟化物可以极大程度地降低蛀牙的可能。这种矿物质可以加强牙齿的保护层——珐琅质，增强它对酸碱等有害细菌的抵抗力。如果儿童牙膏不含有任何氟化物，那么将无法起到防止蛀牙的作用。

建议3岁之前的宝宝用牙膏只需要用米粒大小就可以了，这样的牙膏量就可以起到保护孩子牙齿的作用了。

还是一项重要的工作是家长到孩子2岁时就要戒掉奶瓶了，建议用杯子给孩子喝奶。因为孩子在1岁半到2岁时吞咽能力成熟不需要吸吮就可以吞咽了。加上孩子到2岁时乳牙已经长了大半了，这时候用奶瓶，奶嘴里的奶液会跟牙齿接触得比较久，特别是那么喝奶慢的，比如喝个奶要半小时，一边喝一边玩的，奶里的糖份就会伤害我们的牙齿，形成龋齿。

如果用杯子喝，奶液在口腔停留的时间就会很短，喝完奶后再喝两口水，大大减少奶液中糖对牙齿的伤害。

5、4－6岁控糖，养成刷牙的习惯

控糖

孩子到了4岁之后吃的食物多了，而且孩子可以会自己拿东西吃了，家里的糖就要收好一点，不要让孩子看到了，可以给孩子定好，一天只可以吃两颗糖或者是两个饼干，防止糖对孩子的伤害。

特别要注意的是吃糖的时间，建议吃糖的时间放在饭后，这时候口腔中唾液比较多，可以有效的保护牙齿，而不建议放在晚上吃，晚上要睡觉中，唾液分泌减少，吃了糖更容易导致龋齿。

还要注意少给孩子喝饮料，皆大部分饮料都是糖水，里面都会含有蔗糖。

宝宝刷牙方法

家长要指导孩子用正确的方法来刷牙，如上面的动图这样，这里教给大家三个让宝宝认真刷牙的方法：

• 选择法：

买两个以下不同的牙刷和牙膏，让孩子选择今天用哪个，比如说牙膏有不同口味的：今天用草莓味还是可乐味的牙膏？今天用红色还是蓝色的牙刷？

• 游戏法：

把刷法当成游戏，先用故事告诉孩子牙齿中有很多细菌，而牙刷可以这些细菌刷干净，再让牙膏的泡泡把这些细菌冲到厕所里，让我们的牙齿变得白白净净。

• 奖励法：

做一张月度刷牙表：一天刷两次牙，每刷一次牙注有一颗小红花，一个月30天就要刷60次牙，达到60次，可以奖励一个玩具或者买好吃的东西等等。

这些方法我都用过，效果还是不错的。

莹妈寄语：孩子的牙齿好，才能更好的吸收营养，孩子也更自信，而6岁之前孩子的口腔健康责任在家长！

责任编辑：