原标题：103名儿童因吃荔枝死亡！夏季这3种水果，宝宝再喜欢也不能这样吃！

每年进入6月份后，夏日气息逐渐浓郁，大量瓜果上市，什么西瓜、菠萝、桃子、荔枝、杨梅……水果爱好者终于可以畅游水果天堂啦！

（图片来源：网络）

不过，在尽情享用水果前，爸爸妈妈们一定要了解吃水果的注意事项，若是姿势不对，一口水果都有可能陷入危险哦~

“荔枝病”（低血糖症）

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每年荔枝上市，都会有一波传闻：“荔枝吃太多会得荔枝病”“荔枝病会死人”……

去年夏季有一则新闻闹的沸沸扬扬， 说是印度一地区有103名儿童疑因食用荔枝身亡。

（新闻来源：澎湃新闻）

消息传到国内，不少家长看完心里发慌。

其实这种极端情况的发生需要在一定条件下才会出现，并没有新闻标题那么恐怖，家长可以先安抚一下小心脏。

经案例分析发现，出现死亡情况主要原因是这些儿童长期营养不良，空腹食用大量的未成熟荔枝，再加上夜间不吃饭，扩大了低血糖症状，而后诱发急性脑炎，造成了严重后果。

当然，不可否认的是，食用荔枝的确是有一定风险的。

荔枝中存在两种毒素，会影响人体对糖的代谢。而在未成熟荔枝中这两种毒素含量更高，食用未成熟荔枝更易引发急性低血糖。

低血糖患者轻者头晕、呕吐，重则昏厥，甚至死亡。

因为食用荔枝死亡的情况其实属于极端案例，不过荔枝造成低血糖的例子并不少见。

比如广州日报曾报道，一位7岁男孩在又饿又渴时，一口气吃下二十多颗荔枝，之后因低血糖反应晕倒。

（新闻来源：广州日报）

还有辽宁大连的一位女子，空腹吃了2斤荔枝后晕倒。

（新闻来源：辽宁都市频道）

看过这两个案例，想必大家也能看到关键点了，那就是“空腹”和“大量”！

所以，如果想要快乐吃荔枝，一定要注意以下事项，尤其是儿童：

❶ 选择成熟荔枝。

❷ 饭后半小时后再食用，不要空腹！不要睡前吃！

❸ 适量食用。

因为每个人的耐受力不同，小康君无法给出具体量，还需家长自行把握。

不过从小康君的角度，不推荐3岁以下宝宝吃荔枝、龙眼等小体积水果，一旦发生呛咳还是很危险的。若是能切成小块，也是可以尝试的，不过家长一定要在旁边看着，以免发生意外。

3岁以上宝宝，一天吃4、5个基本也就差不多了（参考量），再吃点其他水果，总量相加每日水果摄入也就达标了。

“菠萝病”（菠萝过敏）

爱吃菠萝的人可能听话一句话，“你在吃菠萝的时候，菠萝也在吃你！”用这句话来形容吃菠萝扎嘴的感受，真是太恰当不过了！

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媒体曾报道过，一个5岁的男孩吃完菠萝后，嘴唇肿成了香肠，还囔囔嘴巴痒。

（图片来源：宁夏日报）

孩子出现这种反应，主要是因为对菠萝中的一些成分过敏。

像菠萝里的甙类物质、菠萝蛋白酶以及羟色胺都是致敏成分，其中甙类物质和菠萝蛋白酶对口腔粘膜和嘴唇表皮都有刺激作用，会有红肿、瘙痒、刺痛、接触性皮炎等过敏症状。

如果孩子过敏还想吃菠萝，最好的办法是把菠萝加热（比如煮熟或微波炉加热），破坏过敏物质结构，解决过敏问题。

当然，加热过的菠萝有多香，谁吃谁知道~

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“芒果病”（芒果皮炎）

芒果口感香香甜甜，不少家长和宝宝是芒果死忠粉。

（图片来源：网络）

但是呢，芒果也是常见的容易过敏的水果。

有些人在接触芒果后，口周、面颊处会出现红斑、皮疹等症状，也就是“芒果皮炎”。

曾有一个6岁的宝宝，吃完芒果，整个脸都肿了，还有很多像水泡的小疙瘩。

（新闻来源：金陵晚报）

最好的预防方式就是不再食用芒果，同时不再接触芒果汁液。

不过即便确诊为芒果皮炎，也并不表示再也不能食用。家长可直接将芒果去皮后放入宝宝口中，期间不要让宝宝皮肤接触芒果汁液，也可降低过敏几率。但不可以让宝宝自己抱着芒果“洗脸式”食用哦~

如果还是出现过敏反应，需要暂时回避。

另外，小康君还要提醒各位宝妈奶爸，如果宝宝是过敏体质，不要在外面乱吃东西。有时出门邻居或朋友可能会顺手给宝宝分享个水果，如果宝宝不过敏那还好说，如果宝宝过敏，可能好心办坏事。

特别是有些人百无禁忌，并不了解过敏的严重程度，非要和宝宝分享，这种情况家长需要果断拒绝。

除了以上三种水果，其他水果也要注意，因为每个宝宝的体质不同，小康君就不一一叙述了，在此只强调风险较高的以上三种水果。

此外，小康君还要提醒一下宝妈奶爸买水果时，建议避开盒装水果，就是超市已经切好的水果，虽然包装较为漂亮，但小康君不推荐大家选购。

（图片来源：网络）

首先这些盒装水果，可能是商家用出现黑斑或部分坏掉的水果处理而来的；其次这些切过的水果不知道放过了多久，可能已经不新鲜了。

从卫生、新鲜、健康的角度，盒装水果可能都不达标。

所以还是老老实实的选择整块完整的水果，在家自己处理成块状食用，安全又放心！

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