原标题：入夏后气温升高，天气再热也别让孩子这样解暑，不然小病不断

"文/贝贝豆（原创文章，欢迎转载分享）”

进入六月后，天气越来越热，夏天带娃也成了一件难事，很多宝妈们也在想法设法动脑筋给孩子创造舒适度夏日环境。

但是由于孩子的体质比较特殊，避暑解暑方式也很有讲究，很多妈妈不当回事就可能出现走进避暑误区。

入夏后，父母提前给娃开启“防暑模式”，孩子成功“冻”感冒了

最近各地的气温逐步升高，大人都热得受不了，更何况天性喜凉的孩子，因此，很多宝妈们都提前给孩子准备了冷饮、短裤、空调、摇扇，生怕自家宝宝中暑生病。

邻居家的孩子瑞瑞，就属于夏天中过的很滋润的孩子，进家门有空调吹，出家门有雪糕吃，而且还可以穿着妈妈给准备的雨裤，在小区人工湖边上肆意嬉闹。

可这种开心的日子没几天，广场和人工湖周围就再美见到瑞瑞的影子，一问询才知道，原来是“解暑”过度，孩子生病感冒了。

而引发感冒的根源就是家长的“无知”，现如今刚刚进入夏季没多久，还没到三伏天，但父母却生怕孩子受热，顺应孩子的想法，各种防暑装备提前入场，导致孩子意外受寒，怎能不感冒？

入夏后气温升高，天气再热也别让孩子这样解暑，不然小病不断

1）过度吃冷饮

虽然夏季是到处都是冰镇食物、冷饮，但是由于孩子的体质比较特殊，他们的肠胃功能比较弱，受不住过度冷饮的轮番侵袭。而孩子本身天性好吃，若是父母不加以节制，很容易诱发肠胃感冒等不适。

2）穿衣过少

很多家长觉得夏天了，就直接给孩子穿短袖短裤，在家吹空调，出门避太阳。

殊不知刚入夏的季节天气还不是很稳定，时而会刮风下雨，带娃外出时很容易因为没有防备就遇上了阴雨天气，或是长期待在空调房和商场内，温度不受控制。

这种冷热交替同样容易导致孩子过冷过热，诱发感冒。

3）户外活动少

各位家长肯定有过这样的想法：既然外面那么热，就少出去吧，在家还能吹空调风扇，也少了危险。

无论什么季节，孩子们都要出门接触人和事，对孩子们的身体素质、性格培养、社交能力都有很大的好处，只不过出门户外活动时注意时间和防护措施。

夏天带娃要全方位呵护，才能保证健康

1：皮肤呵护要到位

皮肤黑的孩子，家长怕晒黑，皮肤白的孩子，家长更怕晒黑。为了让孩子的皮肤能够白白嫩嫩，一方面是防晒，可以选择物理防晒措施和适当的用一些防晒霜。

另一方面是避免暴晒，尽量不要在一天中最热的时候进行户外活动，对孩子的皮肤有害。可以在晚上吃完饭六点之后在户外活动。

与成年人相比，小孩子的皮肤比较薄弱，所以6个月以下的宝宝不能涂抹防晒霜，如果出门建议待在阴凉处，如果是皮肤敏感的孩子，减少太阳暴晒的前提下，家长应该时刻准备好修护霜等给孩子修护皮肤。

2：穿宽松舒适的衣服

孩子夏天也免不了总出去玩耍，物理防晒就是遮阳帽，不仅遮挡了阳光也给孩子穿着造型加分。

衣物建议是选择宽松、棉质、柔软、浅色的，孩子们的活动量大，汗腺比较发达所以天气热的话汗比大人出的还多，如果衣服不透气不吸汗的话，穿着不舒服的同时会起痱子，孩子的衣服也要保证1-2天一换。

在户外的时候也要带上一件夏季的长袖衣服，以备不时之需，在家睡觉的时候只要再盖上一条夏季的毛巾被就好了。

3：饮食多样化

夏季为了让孩子保持白白嫩嫩，要多吃红色和黄色的水果蔬菜，才能补充身体所需的维生素和水分。维生素C对美白有非常显著的作用，家中可以多准备一些富含维生素C的水果，比如草莓、柠檬、橙子、猕猴桃等。

另外，有科学研究表明：每个星期吃三次鱼，可以有效避免皮肤遭受紫外线的侵害，而且鱼类中还含有优质的蛋白质。

因为夏日孩子的出汗量很大，所以要多喝水，及时补充流失的水分。除了温白开水之外，还可以给孩子煮一点绿豆汤、金银花、荷叶水等，对预防中暑有很大功效。

4：个人清洁要到位

因为夏天天气炎热，孩子容易出汗，滋生细菌，所以对孩子的个人清洁方面要尤为注意。通常来说，给孩子洗澡的时候，将室温保持在28℃，水温控制在38℃左右较为合适。尤其隐蔽位置的清洗，比如脖子、腋窝、腹股沟等皮肤有褶皱部位。

当孩子刚从外出回到家时，不应该立即洗澡，尤其是不洗冷水澡，否则可能受凉生病或者在皮肉上留下汗斑。

夏天，父母们更要对孩子的身体问题引起重视，做好防护工作，不要掉以轻心。如果夏天生病会比其他季节调理起来，恢复过程麻烦、时间漫长。

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