原标题：从小被禁“吃零食”的孩子，大多躲不掉3种结局，忌“一刀切”

孩子吃零食，在年轻父母眼中很时尚，很自然，不过在一些老人眼中，却全都是没营养的“垃圾食物”。有的孩子吃零食很有节制，有的则“肆无忌惮”，家长管一管也是应该的。

其实家长不让孩子吃零食，主要是怕有添加剂等，孩子吃了会不健康，这种担忧也是有道理的；再比大吃大喝，出现了很多小胖墩，反而影响孩子身体发育。、

父母用心良苦，但凡事没有绝对，如果从小严禁孩子吃任何零食，这是有些矫枉过正了，孩子长大后大多躲不掉3种结局，切忌“一刀切”。

从小被禁止“吃零食”的孩子，长大后如何了？

薇薇从小就是个乖乖女，对父母的话言听计从，也很听老师的话。父母对孩子的营养比较看重，总是变着花样地给薇薇做好吃的，并且要求她绝对不许吃零食。

“为什么别的孩子能吃，我却不能吃？”薇薇这样问道，“吃零食肚子里会生虫子，咬你！”妈妈这样回答道。

从此后女儿真的就不吃零食了，而且对其他小伙伴很是同情。可是在进入初中后，薇薇开始住校了，时间长了她发觉，自己才是那个该被同情的孩子。

室友主动分享零食给她吃，起初她是拒绝的，后来禁不住诱惑也尝了起来。

薇薇这时才发现，原来零食有这么多种类，如此可口，而且也并不像妈妈说的那么恐怖，打开味蕾的薇薇，几乎以零食为主了。

家里给的生活费，她基本都用来买辣条、方便面、薯片等零食了，很少正经吃饭。短短一个学期，居然胖了20斤，起初妈妈还以为是食堂伙食好，后来才发现真相，痛心不已。

分析：从小不让碰零食的孩子，大多躲不掉3种结局

① 暴饮暴食

就像薇薇这样，小时候吃的欲望被压制得太严重了，一旦破了戒，很多会产生报复性饮食行为，开始暴饮暴食，甚至丢掉主餐，这想必不是父母想看到的吧。

② 过度节俭

孩子从小被教育，零食是洪水猛兽，在有的家庭中还被渲染为“奢侈品”，认为吃零食就是浪费。孩子从小看着别人吃，会认为吃零食是种“原罪”，从而拒绝。

要知道，宝宝吃零食也是互相分享的过程，是学习社交的重要渠道。而缺失了这一环节，孩子长大可能就会变得过度节俭，缺乏分享和合作精神，眼界格局受限。

③ 亲子关系有隔膜

爱吃是人类的本性，爱吃零食是宝宝的天性，父母一味禁止，孩子不能完全理解，而只是认为妈妈不爱我了，或者妈妈很小气，一旦形成，长大也很难有所改观。

【糖果妈妈寄语】

一提到零食，很多家长首先想到的就是膨化食品、油炸食品，其实像坚果、水果、点心也属于零食的行列。

在挑选零食时，要选择正规厂家出品的，对食品成分有明确标识的，以防孩子有过敏现象；能明确指出适合多大宝宝吃的，这样父母才会更安心。

在对待孩子吃零食这件事上，堵不如疏，智慧的爸妈如果能看到零食附属的其他属性：如社交、补充能量等，就不会这么排斥了。

如果像薇薇这样，很容易让孩子产生报复性饮食行为，同时也影响亲子关系，在这件事上，切忌“一刀切”。

【今日话题】

你会为宝宝亲手制作零食吗？你给孩子挑选零食的标准是什么？

责任编辑：