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3种水果不要给孩子多吃,对身体健康有害,家长也要管住嘴

发布时间:2020-05-15 07:51:50   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:3种水果不要给孩子多吃,对身体健康有害,家长也要管住嘴

水果的营养价值有目共睹,市面上各种五彩缤纷的水果让人购买起来应接不暇。各个季节总会有对应的当季水果,很多家长更是愿意买最新上市的水果给孩子品尝。不过虽然水果种类繁多,但不代表这些水果都可以给孩子品尝,有些水果孩子应该尽量少吃,吃多对孩子身体有影响。不光尽量不要给孩子吃,大人也应该有所减量摄入,所以说孩子是不能乱吃水果的,即便有些水果很有营养,也不一定适合孩子。

3种水果不要给孩子多吃,对身体健康有害,家长也要管住嘴

这几种水果尽量不要给孩子吃

1. 山竹

山竹是很抢手的水果,因为其形状特殊且口感甘甜,很受大家欢迎。山竹内含有丰富的蛋白质和水分,吃山竹可以解渴润燥,清热解凉。不过孩子不可以多吃山竹,其属于偏寒凉,过多进食容易产生肚子疼,腹泻等症状,影响孩子的胃肠感受。另外山竹中含有大量的糖分,孩子吃多也会因此摄入过多的糖量,导致蛀牙的产生甚至使身体囤积糖分而发胖。

2.

青枣口感清脆,甘甜,而且其中含有丰富的维生素,吃青枣对血液循环有帮助,这种脆爽口感也会让很多孩子更喜欢吃。不过青枣也属于寒性,且青枣的外皮比较坚硬,摄入过多,在肠胃中难以被消化吸收,容易引起胀气,加重肠胃的不适和负担。所以尽量不要让孩子吃太多的枣,一定要控制摄入的量。

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3. 菠萝

酸甜口的菠萝更是让孩子迷恋,最近正是菠萝上市的季节,满街的菠萝甜香更会刺激大家的味蕾。菠萝本身可以利尿消肿,加之酸甜的味道会被利用在各种美食中,让孩子忍不住多吃几口。但是我们要知道,菠萝中含有很多过敏原,这对孩子来说是非常危险的因素。一旦产生过敏反应,会让孩子产生不可预计的情况。而且菠萝中酸性较大,容易导致胃酸,严重导致胃溃疡,这对孩子的消化吸收都会有一定的影响。家长在给孩子吃菠萝时,首先要先把菠萝充分浸泡,过滤掉菠萝本身的酸涩,对肠胃会起到预防和保护作用。

水果中含有的维生素和营养物质不尽相同,但是对身体的补充作用可以相互代替。这几种水果性质特殊,尽量不要给孩子吃,我们不妨选择下面这些水垢来做代替,更健康,口感也不错。

3种水果不要给孩子多吃,对身体健康有害,家长也要管住嘴

1. 橘子

进入春天,天干气躁,需要适当的滋阴润燥,补充维生素和水分,可以多选择像橘子这样的水果,水分大,口感甜,还能很大的补充身体所需维生素,对孩子的生长发育是非常有好处的。适当吃一点橘子,还能够提高身体的免疫力和抵抗力。

2. 苹果

苹果是温性水果,最适宜人体摄入。俗话说:一天一个苹果,医生远离我。苹果中的维生素和纤维素都是身体内需要的物质,能够充足补充促进身体吸收。苹果中含有大量果胶,这有助于开胃健脾,促进肠胃消化吸收,并能提高体质,降低癌症病发的几率。

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3. 香蕉

熟香蕉可以起到通便润肠的作用,这对宝宝的肠胃顺畅和蠕动有很多益处。不仅如此,香蕉还有一个独特的功能,就是帮助大脑提高记忆,科学研究发现,吃一定量的香蕉,能减缓大脑记忆的疲劳,提高大脑储存的能力,这对上学强烈用脑的孩子是莫大的优势。

面对市面上繁多的水果种类,家长一定要妥善选择,毕竟病从口入,要注意孩子水果摄入的禁忌和建议,防止孩子的身体受到伤害。

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网友评价

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有特色

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继续呀

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来自黑龙江省尚志市的热心网友评价:

楼主辛苦~

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来自浙江省舟山市的热心网友评价:

make一下子

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来自黑龙江省安达市的热心网友评价:

更新快点

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