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为何有的女人产后越来越美,有的却老了十岁?跟坐月子有很大关系

发布时间:2020-05-14 07:43:06   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
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原标题:为何有的女人产后越来越美,有的却老了十岁?跟坐月子有很大关系

文|西红柿妈妈

珊珊和月月是一对姐妹,姐姐珊珊已经是两个孩子的妈妈了。可是,不管是谁看到她,都不会相信她已经36岁了。珊珊产后坚持工作,请了保姆和婆婆一起照顾孩子们。珊珊出现在众人面前的形象,一定是踩着高跟鞋,挎着名牌包包,一脸精致的妆容。

相比之下,妹妹月月就有点大相径庭。妹妹月月也做了妈妈,儿子十个月了。没有人带孩子,她就做了全职妈妈。老公一个人去工作,日子过得捉襟见肘。月月一个人带孩子,还要料理做饭、洗衣服一堆家务。

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月月的婆婆偶尔来一次她家,不是嫌她屋子不收拾,就是嫌她照顾不好孩子。月月经常累得腰酸背疼,因为自己操持家务带孩子,月子没有坐好,落下一身月子病。

珊珊和月月两姐妹一起出现在别人面前,大家经常误解,说月月才是姐姐。这也难怪,因为月月看起来真的是比姐姐老多了。

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我们都说,生孩子会让女人加速衰老。可是,女人和女人也会有很大不同。有的女人生完孩子依然光彩照人,被大家称为“辣妈”。有的女人生完孩子,心力交瘁,仿佛一下子老了10多岁,直接步入了“黄脸婆”的行列。

我们都知道,坐月子是我们中华民族的历史悠久的传统。我们也经常说,国外女人产后衰老迅速,是因为她们根本就不坐月子。女人生孩子是一道坎,能不能坐好月子,也是直接关系到我们以后的身体健康。

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女人有一个健康的身体,才能保持住青春的活力。坐月子这些方面的差距,直接影响你产后身体恢复的状态。

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1、你有没有进月子中心,享受专业的护理。

越来越多的女性,会选择产后入住月子中心,享受专业人员的护理。月子中心都配备专业的护理人员,在身体恢复方面,给妈妈专业的指导。比如,子宫的恢复和保养等等。

另外,一些宝妈也选择在家里坐月子。婆婆或者是妈妈照顾产妇。虽然她们也是非常尽心,但是她们在专业知识方面就稍微逊色一些。很多妈妈经常晒出每天油腻的月子餐,一个月子坐下来,体重甚至超出了怀孕时期。

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另外,在家坐月子还要处理婆媳关系,也是让很多女人头疼的问题。所以,如果条件允许,还是找靠谱的月子中心更有利于身体恢复。

2、月子期间,营养是不是均衡。

很多地方还残存着,月子里多吃鸡蛋的风俗习惯。妈妈生产以后,脾胃虚弱。吃太多鸡蛋,会给肠胃造成负担,出现便秘、长色斑的情况。另外,大量的鸡蛋和油腻食物会让妈妈营养过剩,造成产后肥胖。

女人在生完孩子以后,食物应该尽量多样化,一些营养丰富的鱼、肉、蛋、奶,可以提供丰富的蛋白质,是产后补充营养的首选。

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另外,新鲜的蔬菜和水果也是不错的选择。只要注意不着凉,新鲜蔬菜和水果富含维生素和维生素C,对母乳和妈妈产后身体恢复都有很多好处。营养均衡的产妇,身体健康气色更好。

3、坐月子能不能休息好。

妈妈月子里抱孩子抱得太多,就会胳膊疼。总是坐着给孩子喂奶,腰酸背疼。月子里劳累,会击垮妈妈的身体,而且很难恢复。身体素质变差,容易生病,衰老的速度也会加快。

生产以后,妈妈要照顾新生的婴儿,就会非常辛苦。特别是一些母乳喂养的妈妈,晚上需要喂夜奶,经常睡不好觉。这时候就需要家人的帮助,在妈妈月子期间多照顾孩子,让妈妈不要太劳累。

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坐月子是一个女人生活的转折点和新起点。产后调理,是改变身体素质的最佳时机。月子坐好了,身体会迎来“第二春”,拥有更迷人的魅力。产妇一定要保证充足的睡眠、休息好,坐好月子身体健康,产后更年轻有活力。

4、月子里,妈妈能不能保持良好的心情。

有句话说得好,“月子仇要记一辈子”。可见,月子里是很容易爆发家庭矛盾的。生气是百病之源,产妇月子里生气,是最要不得的。月子里流眼泪,对产妇的眼睛不好,容易眼睛酸痛。所以,月子里要尽量控制自己的情绪,不要总是掉眼泪。

女人产后因为激素水平的变化和身体的不适,情绪很容易波动,老公和家人一定要多多体谅。月子里如果总是生气,容易得产后抑郁症。

如果宝妈坐月子期间,能保持心情愉快,对身体恢复是有很多好处的。愉快的心情可以影响内分泌系统,肾上腺素的分泌可以使新陈代谢更旺盛,可以促进身体健康。微笑还能促进面部血液循环,妈妈面色红润,更显年轻。

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不要总是说“女子本弱,为母则刚”,女人像花朵,只有精心呵护,才能让她们绚丽多姿。

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