原标题：两岁多宝宝，能看多长时间电视？美国儿科建议如下，宝妈须知

有一位宝妈说，大家都说孩子不能看电视，但是我女儿现在2岁多，每天都看电视，知道了很多事情啊，我觉得开阔了孩子视野，又能让她不哭闹，不会一直缠着我，这不是挺好的吗？为什么大家都说看电视不好呢？

因为这位宝妈的孩子还小，看电视还能被父母控制住时间，这位宝妈也只是看到了孩子不吵闹自己，而且孩子的记忆力都是极强，往往对电视里的节目看几遍就能背下来了。

记得以前有位邻居妈妈说，我家儿子说起广告来，谁都比不过他，为啥，就是因为整天跟着大人追剧，平时播放广告时大人去忙活一些事情，孩子还钉在电视前看，而且现在广告都做得比较有趣，孩子也很爱看。

孩子看电视，看有益的节目，自然是可以开阔视野的，1968年，美国创办了儿童电视工作室，首次制作的节目《芝麻街》，主要就是针对儿童认知技能的发展，后来经过调查研究发现，每周观看4次以上的儿童，能大幅度提高儿童的词汇量和阅读技能。

但是这里 前提是，有益的，而且时长要有所控制！

美国儿科学会对孩子看电视的时间建议是：

美国儿科学会首先强调了一个概念叫Family Media Plan（全家电子产品的制定计划）。这个指的是儿童电子产品的使用，如何改善应该从全家的电子产品使用习惯上开始。

这个观念其实很关键，就是重点要我们把限制孩子使用电子设备的关注重点转移到了整个家庭！

另外有关孩子看电子产品的时长，美国儿科会这样建议：

• 1.5-2岁的孩子要在父母陪伴下偶尔使用电子产品。
• 2-5岁的孩子，每日的电子产品使用时要控制在1小时以内。

过早过度接触电子产品可能会造成：

• 孩子视力受损，这个是最直接的结果；
• 孩子变得很宅，不愿意活动，变成沙发土豆；
• 孩子沉浸在电视中，不愿意和其他小朋友玩耍互动，性格变得孤僻；
• 孩子单纯接受信息，被动接受讯息，不愿意自己去思考和探索。

如何科学有效地管理孩子看电视？

• 要点之一：对电视节目要有所选择

现在很多电视节目都是成人节目比较多，大人在观看的时候，孩子也会跟着观看，常常有一些少儿不宜的镜头，孩子看多了自然会问和探寻。

适当地给孩子看一些符合年龄的有教育意义的节目，的确对孩子的认知更有益。

如果想给孩子看，要选择少儿台，同时少儿台里也不是所有节目都适合小朋友看，像某养羊之类的，我不建议给孩子看，会有暴力，灰太郎总是被红太狼用平底锅打，而且剧情简单，说来说去都是灰太狼捉羊，却总是捉不住的情形。

针对小的一点孩子，2岁多的孩子，可以选择一些时间短的节目，《爱探险的朵拉》《小猪佩奇》《芝麻街》之类的节目，可以同时做双语启蒙。

大一点的孩子，不妨安排一些BBC的各类纪录片，天文地理，还有一些动物类，像《旅行到地球内部》《旅行到宇宙边缘》《企鹅群里有特务》都是很好的启蒙知识。

不能电视里有什么节目就给孩子看什么节目，孩子从小的品位熏陶很重要。

• 要点之二：控制好时间

很多父母因为自己想刷手机，就把孩子直接交给电视保姆，不怎么限制孩子时间，等到自己刷够手机了，又突然跑过去大喝一声，孩子自然不愿意。

要和孩子事先约定好，订立好约定后全家都要遵守，2岁宝宝，视力没有发育完全，一般看个20分钟左右就需要休息，望望窗外，和父母玩耍一下。这时候父母需要衡量一下，这个片子的时间有多长，事先和孩子就约定好，拿着时钟指给他看，看到这个点时就要记得停止，休息一下眼睛。

• 要点之三：父母有质量的陪伴

要在家里创设一个无电子产品的小区域，激发孩子对电子产品之外的活动的兴趣，比如读书，搭积木，玩玩具，和妈妈比赛做家务之类的。

其实对于小的孩子来说，如果可以让他们选择，他们更愿意父母的陪伴，而不是选择坐在电视前，会觉得很无聊，如果父母愣是培养出来的习惯，只能怪父母了。

• 要点之四：可以多给孩子吃一些有益眼睛的食物

平时给孩子饮食上，可以多做一些富含叶黄素的食物，有益于孩子眼睛，如胡萝卜，蛋黄，菠菜，玉米等食物。

当然，最重要的还是父母高质量的陪伴，才能让孩子从电子产品中脱离出来。

有效陪伴，很重要！

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

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