宝宝生病，家长更心疼，想让他从小身体健康，少生病？做到这4点

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相信每个家长看到宝宝生病受罪的样子，都会控制不住地心疼吧。所以，如何保持宝宝身体健康，让他少生病是每个家长都非常想要知道的事情。其实，只要家长能够做到这四点，就能拥有一个健康“超人”宝宝哦！

1、做好婴儿物品消毒

想要宝宝少生病，家长首先要避免他日常生活中接触到细菌。想要做到这一点，把每个宝宝会使用的婴儿物品都进行消毒，是非常有必要的。比如宝宝喝奶用的奶瓶、吃饭用的碗勺等餐具、喜欢玩的玩具、甚至是清洗过的衣服，都需要在宝宝使用前，系统地做一次杀菌消毒的工序。可能很多家长看到这儿感觉非常麻烦，但为了宝宝的健康，这是不得不做的事情。不过，家长可以在家里准备一个迷你的紫外线消毒柜，专门用来清理宝宝的小东西。既不占地方，使用起来还十分方便，何乐而不为呢？

2、严格把控宝宝饮食

俗话说“病从口入”，不想宝宝生病，严格把控他日常的饮食就显得尤为重要了。首先，宝宝一岁前，家长应以哺喂母乳为主，并适当添加一些好消化、易吸收的辅食，如米粉，果泥等；不要给他吃打磨得不够细腻或者易致宝宝过敏的食物，如蛋清、肉丁等。其次，给宝宝做的食物调味不要过重，否则容易增加他的肾脏负担；也不要一次性给宝宝吃太多，容易让他消化不良，导致便秘、腹泻。

3、防止宝宝意外受凉

最容易导致宝宝生病的一个原因就是受凉，受凉不仅会让他感冒、发烧，甚至衍生为肺炎；还可能刺激到宝宝肠胃，引发他腹泻、肠绞痛。因此，家长一定要时刻注意天气变化，并随当天气温给宝宝增减服装。尤其是现在正处春季，天气极为多变，很可能昨天还艳阳高照，今天突然就降到需要穿棉袄的程度。所以，家长如果要带宝宝外出的话，随身携带一个外套是很有必要的。

4、提高宝宝的抵抗力

想让宝宝健康少生病，从他自身开始提高抵抗力也是个好办法。家长除了多带宝宝活动锻炼之外，给他摄入益生菌、保证肠道菌群平衡，或者保证宝宝每日营养摄入足够也尤为重要。如果家长不懂具体怎么做的话，可以购买一些育儿书籍，或者多跟儿科医生请教一下，都能很好地提高你照顾宝宝的能力，家长可别偷懒哦！

以上四招虽然简单，但想做好还是需要家长付出一番心血的，但为了宝宝的健康，相信每位家长都是甘之如饴的！

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