他贵为开国元帅却是武林高手，七十多岁爬山三十岁的女儿赶不上

原标题：他贵为开国元帅却是武林高手，七十多岁爬山三十岁的女儿赶不上

很多人都知道贺老总的功夫好，但其实朱老总的功夫也非常好，他曾在四川仪陇县高等小学堂当过体育教师，当时西方的体育课不流行，朱老总就教学生们传统武术。当时很多家长都害怕自己的孩子受伤，朱老总就拿自己做例子，说明练武术可以强身健体，家长们慢慢就同意了。

后来朱老总去了德国留学，在学习的同时还创办了一本名叫《明星》的刊物，专门宣传进步思想。而其他中国留学生往往都是纨绔子弟，所以非常看不惯朱老总，经常找朱老总的麻烦。最后朱老总忍无可忍，就和这伙人约了一架。

那伙人自以为人多势众，来到约定地点之后直接一拥而上，但他们的群殴毫无章法，朱老总三两眼就发现了他们每一个人的破绽，所以他们虽然人多势众，但依然不是朱老总的对手，只见朱老总三拳两脚就把那些纨绔子弟揍得毫无还手之力，不一会儿就落荒而逃。

1928年时朱老总已经42岁了，但他比很多年轻战士还要强壮，所以朱老总经常组织部队的体育训练。有一次练习撑杆跳，朱老总立了三米多高的横竿，那些没经验的战士们怎么都跳不过去，他们就说没人能跳的过去。朱老总看不下去了，去旁边拿起竹竿，轻轻一跳就跳了过去，这下大家都没话说了。

正是因为常年坚持体育锻炼，所以朱老总到六十多岁的时候依然非常健康。晚年的朱老总喜欢爬山，警卫员每次都会给他准备一根拐杖，但是朱老总从来都不用。朱老总76岁的时候有一次和女儿朱敏一起爬山，30来岁的朱敏却跟不上父亲的脚步，不一会就汗流浃背气喘吁吁。看着扶着膝盖休息的女儿，朱老总对此非常不满意，让朱敏抓紧锻炼身体，为人民服务不仅要有一颗红心，还必须有强壮的身体作为前提。朱敏把父亲的话记了一辈子，不仅自己践行，还经常分享给别人。

朱老总生于1886年，最后于1976年去世，寿命长达90年。这在当时那个战火纷飞，生活条件非常差的年代是难得的高寿。而在摄入的营养比不上今天的情况下，坚持长期的锻炼就是朱老总保持健康长寿的最佳法宝。

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