正在备孕或怀孕中的准妈妈们请注意，胎宝宝的大小真的很重要！

原标题：正在备孕或怀孕中的准妈妈们请注意，胎宝宝的大小真的很重要！

写这篇文章之前，我采访了一下我的妈妈。

我：妈，你见过最大的一个宝宝，生出来是多少斤？

妈：13斤。

我：那是什么时候？

妈：30多年前。

我：。。。。。。（震惊中）

那个年代，我们那个小地方，都在家里顺产，居然生一个这么大的宝宝，是需要多大的勇气，受多少苦呢？

慢慢地，思绪被拉回到我自己身上，就是我这段亲身经历，让我很想写一篇这方面的文章，给正在备孕，或者怀孕的准妈妈们提个醒，希望大家能重视起来。

我记得，我是怀孕5个月之后开始显怀的，后来就一发不可收拾，肚子越来越大，和我同一时期怀孕的同事，她的孕肚只有我2/3，我当时觉得没什么，直到那一天的到来。

那天，是我的预产期，我办理完住院手续之后，我的主治医生和妇产科主任一起帮我做检查，看着我那么大的肚子，主任就扯着嗓子问我，你吃什么了？还吃这么多？搞得这么大的肚子？我吓了一跳，轻声答到，怀孕时，吃的是挺多的。笑笑。

主任没理我，接着，她又摸了摸我的肚子，再按了按，使劲用手压着它转了一圈，大概是在测宝宝的大小，得出的结论是宝宝偏大，不太好顺产。然后，就开始“骂”我，怎么那么不懂事？为什么要吃这么多？为什么把胎宝宝养得这么胖？不知道这样很难生吗？对胎宝宝也不好！巴拉巴拉......

我当时好无奈呀，怀孕后期胃口太好，根本忍不住，等后面想控制胎宝宝体重时，完全来不及了。我不经又想起医院同一天出生的那两个9斤，一个10斤，N个8斤的宝宝，他们的妈妈应该和我是一样的情况。

其实，医生之所以会这么生气，完全是为了我们着想。后来，我的确是费了九牛二虎之力才把宝贝生出来，生的那个过程，很痛苦，伤口撕裂严重，缝针的时候，更痛苦。

嗯，我现在想说的就是孕妈妈一定要注意控制胎宝宝的体重，很重要！不要以为怀个大胖宝宝是好事，那是一种落后并且迷信的说法。

老一辈的人觉得胎宝宝越大越有福气，也更容易养活。那是因为旧社会期间，很多孕妈妈营养不良，造成胎儿弱小，出生后不容易养活，所以人们才会希望胎宝宝越大越好。随着社会的不断发展，现在的孕妈妈基本不会存在以上的问题了。

而且，胎宝宝过大，不仅孕妈妈难受，生宝宝时，会被骂，还有可能让顺产变得很遥远。

最重要的是，大胖宝宝引发的并发症更多，可能会卡在骨盆里，引发骨骼损伤，可能因为产程时间延长，引发窒息，甚至造成胎儿死亡。

当然，胎宝宝过小也不是好事。所以，不太大也不太小是最好。

想让胎宝宝大小适中，我们就要知道决定胎宝宝大小的3个因素。

• 1）怀孕时间。

一般来讲，孕七个月后，胎宝宝开始进入迅猛发育阶段，这时候是控制体重的最佳时期。

• 2）孕妈妈的体质和营养状况。

胎宝宝吸收的营养完全来自妈妈，营养不能太多也不能太少，特别是孕后期要注意，我就是后期营养补充得太多，还一直在喝孕妇奶粉，导致胎宝宝过大。

• 3）运动。

孕妈妈要适当地运动，有利于胎宝宝的发育。我孕晚期一直坚持散步和爬楼梯，感觉效果不是特别好，要想控制胎宝宝体重，还是要提前一点。

现在，重点来了，我们要如何控制胎宝宝的大小呢？

• 首先，从饮食方面加以控制。

每天三餐分成六餐吃，每顿只吃半饱。这样可以控制胎宝宝生长的速度，又不会使得孕妈妈和胎宝宝营养不良。

• 其次，运动方面加以协调。

怀孕后，也要适当地运动，能够保证胎宝宝的健康。

• 第三，营养均衡。

不想胎宝宝过大，但也要注意营养，不要让胎宝宝过小，影响宝宝后期的发育。

总之，准妈妈们需要理性看待这个问题，医生说最适合顺产的胎宝宝大概是6斤左右。愿每一个宝宝健康地出生，快乐地长大。

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