10岁男孩写寒假日记：妈妈何时能见到你？网友看完眼眶湿润

原标题：10岁男孩写寒假日记：妈妈何时能见到你？网友看完眼眶湿润

疫情当前，所有人都在关注前线的战士们。而一位十岁孩子的寒假日记，让大家的眼眶都湿润了。

他的妈妈是某街道的一个普通的工作人员。在疫情爆发之后，妈妈就被安排上了任务：统计该地区的排查名单。

“排查数据虽然很困难，但是为了帮到大家，我必须保证不能出错。”春运期间，返乡的人流量巨大，这位妈妈需要调查清楚他们返乡的日期、地点，乘坐的交通工具以及他们的身体状况，不仅这样，她还要将这些人详细的个人信息记录下来。

当妈妈在外面忙于工作的时候，孩子却在家苦苦的等待。“我总是想等妈妈回来再睡觉，可是我每次都等到自己睡着了，她也没回来。”

其实，很多长期见不到自己爸妈的孩子，都会有分离焦虑的情况。什么是分离焦虑呢？就是指孩子在年龄还小的时候，会因为跟自己的家人分开，而感受到不安、焦虑以及各种消极情绪。

那么家长应该如何，才能避免这种焦虑的发生？

一、让孩子有一定的独立性

每个家长对孩子都非常宠爱，尤其是在孩子年龄还小的时候，家长总是怕孩子自己一个人玩，会出现什么问题。于是全天24小时守在孩子身旁，让孩子养成了依赖自己的习惯。

其实，不管哪个年龄段的孩子，都需要拥有一定的独立性。比如说，当孩子学会走路了之后，家长就可以给他一些小任务：“你去厨房帮我拿瓶饮料好不好呀？”当孩子学会做家务的时候，就让孩子负责擦擦桌椅。

通过这些小锻炼，就能让孩子拥有一定的独立性，从而不再过于依赖家长。

二、让孩子适应独处的时间

当孩子已经有独立能力的时候，家长就要让孩子适应独处的时间。比如说，在保证孩子安全的情况下，家长应该慢慢的增加离开孩子的时间。比如说，刚开始家长告诉孩子：“我有点事情要出门一趟，两个小时就回来了！”

当孩子能够适应两个小时见不到家长的时候，家长就可以将时间增加一下。最后逐渐增加到一天左右，就可以了。

这样锻炼孩子，能让孩子适应独处的时间。避免某天家长突然有事情，不能陪在孩子身边，让孩子出现强烈的分离焦虑。

三、让孩子认识更多的小伙伴

小孩子总是喜欢跟小伙伴们一起玩耍的，有些孩子一旦玩起来，就会忘了家长的存在。家长们应该学会利用孩子的这个心理，让孩子认识更多的小伙伴。

因为在跟小伙伴们玩耍的时候，孩子会意识到家长并不是他们生活当中唯一的伙伴。当家长暂时离开他的时候，他也不会过度伤心。

另外，让孩子多认识一些小伙伴，还有一些其他的好处。有些家长由于种种原因，需要离开孩子很长时间，那么当家里的老人无法带孩子的时候，家长就可以把孩子交给小伙伴的家长。

这样孩子会因为能每天跟小伙伴一起玩耍而感到开心，从而忽略了自己跟家长跟开的事情。

总体来说，分离焦虑会对孩子产生很多不良的影响。家长们在忙工作的同时，也不要忽略自己的孩子。按照以上几点，就能轻松避免孩子出现分离焦虑的情况了。你觉得，家长该怎样才能避免孩子分离焦虑呢？你怎么看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。

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