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提起“产后抑郁”,许多宝妈往往不以为然,其实在我们的身边并不少见。很多宝妈因为生产完宝宝之后自己很疲惫,而老公跟婆婆也一味地只关注新生儿,往往忽略了产妇的情绪和心理变化,导致很多的宝妈有了产后抑郁的心理,甚至导致“悲剧”的发生。
之前网上就报道过一位妈妈,由于产后抑郁用剪刀划伤了自己的孩子的事情。原因仅仅是因为孩子吃奶的时候,不小心咬疼了宝妈,宝妈本身就特别的烦躁,又没有人帮忙带孩子,所以便会产生怒气,便将气统统地都“撒”到了孩子身上,一气之下用剪刀划伤了自己孩子的脸。
当时她还没有意识时到自己做了傻事,直到家人听到孩子的哭声过来制止,才发现宝妈已经做出了这样的事情。那么,4年前被妈妈用剪刀划伤脸的婴儿,现在成了什么样子呢?
好在孩子一天天长大,皮肤的恢复能力很强,所以脸上的疤痕不是很明显,现在也成了一个小网红,看到这里许多人悬着的心,终于放下了。像这样的事情在我们身边还有很多很多,宝妈因为产后抑郁便将气在了孩子和家人身上,认为自己“现在这样”全部都是孩子造成的,自己所有的“不如意”全部是孩子带给她的,所以便会将自己的火气撒到孩子身上。
孩子那么小,不应该承受种种的苦难,宝妈有抑郁症,也不是宝妈的错,作为家人的我们,应该怎么办才能预防和引导宝妈的产后抑郁呢?其实,关键还在家里的其他人身上,大家具体要怎么做,我们一起来看一看。
有的宝妈在月子期间就得不到放松,自己一个人不光要照顾孩子,还要照顾自己,同时要兼顾一家人的生活起居,要帮助家里做饭做菜,她已经很累了,生完孩子很疲惫,她需要休息,需要坐月子。而这个时候,若是家属不体谅她,不帮她分担家务,所有的家务活都压在宝妈一个人身上,长此以往,难免心理承受能力会突破极限,甚至导致抑郁症的发生。
一个人带娃已经很累,作为家人的我们一定要理解宝妈,她很累她需要休息。这时候家里的各位宝爸们,就要多多担当起来,一定要多多的帮宝妈分担一些家务,一定要让她休息好,不然烙下月子病以后可是很难恢复的。
有的宝爸总是说为什么我的妻子生产前并没有这样任性,生完宝宝以后就变得特别的任性,而且口味也变得很奇怪,跟孕期大不一样。这是因为生完宝宝以后宝妈会有一种莫名的“小情绪”,发现老公跟婆婆都不关注她了,便会闹点小情绪,希望大家的重心关注到她身上。
作为宝爸一定要理解她的小情绪,懂得安抚她的小情绪,多多的照顾她关心她。时不时地问一句你身体怎么样,舒不舒服?这样的言语虽轻,但是却很温暖,也会让她们心里得到安慰。
作为宝爸,一定要经常性的跟宝妈沟通,询问她想吃什么,是否有什么不舒服,一定要多多的在乎她的感受、她的想法,切不可以宝妈生完宝宝就不再关心她了,那样会让宝妈心凉的,久而久之也会导致抑郁症的发生。
可能有的宝妈刚生完宝宝就想吃“火锅”“麻辣烫”,或者想吃“春卷”等油炸食品,怀孕时期不让吃东西,她通通都想吃。我们都知道刚生完宝宝这些东西也是不能吃的,但是宝爸一定不要直接拒绝,直接拒绝会伤宝妈“满怀期待”的情绪。宝爸一定要耐心的劝导她,告诉她,这些东西等断奶以后再吃,可以买一些宝妈能吃的东西,转移宝妈的注意力。
总之一定要尽量满足宝妈的需求,注意语言的缓和和轻重,避免语气过硬导致的不愉快。可以将她们的注意力转移到其他物品的身上,这样既能满足她的要求,也对她的健康有好处,何乐而不为呢。
许多孩子一出生,家里的所有成员似乎都在围着“新生命”转,往往会忽视了宝妈的心理和情绪,这时候的宝妈们也是最虚弱最需要安慰和体贴的时刻,家人们一定要注意。
宝妈生下宝宝,就是家里的头号功臣,各位宝爸一定不要对宝妈不理不问哦!一定要多多的关心她们、爱护她们,这样才会长久幸福哦!
产妇比其他人更容易抑郁吗?你有过抑郁的时刻吗?关于缓解抑郁,你有什么要补充的吗?欢迎留言评论,把好的经验分享给大家。
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2022-02-03
2020-08-24
2020-08-23
2020-08-23
2020-08-23