孩子一整个冬天不生病，得益于妈妈做的“3防”，天天做效果更好

原标题：孩子一整个冬天不生病，得益于妈妈做的“3防”，天天做效果更好

三岁的悦悦又生病了，感冒发烧流黄鼻涕，妈妈一下子给她请了好几天假，连圣诞节的节目也不能参加了，妈妈感觉很苦恼，女儿三天两头地生病，体质为啥这么差呢？悦悦班里有几个孩子，每个月都是全勤宝宝，都是养孩子，差距怎么这么大呢？

对于孩子生病的问题，可能很多家长跟悦悦妈妈一样着急，尤其是冬天，气候干燥寒冷，孩子稍有不慎就病倒了，为此，悦悦妈妈特意请教了群里几个全勤宝宝的家长，他们的经验汇总一下，就统称为冬季“3防”，做好了这3点，宝宝很难生病。

第一防，防“旱”

冬季气温干燥，孩子体内尤其容易缺水，有的家长说，我觉得没少给孩子喝水啊，怎么还上火了呢？其实，都说女人是水做的，其实说孩子还差不多，孩子体内的水分含量是最多的，所以他们的皮肤看着嫩嘟嘟的，好像都能掐出水来，如果孩子嘴唇干燥，说明已经很缺水了，如果孩子缺水，此时再得一些发热的疾病，就很不容易好呢，孩子需要通过小便的形式把体内的热和火排出去，白开水就是最好的败火饮料，一般孩子早上起床就从一杯温水开始，不要给孩子喝饮料，孩子的尿液是白色的、无味的才是正常，平时记得防止孩子身体干旱，也是预防疾病的好习惯。

第二防，防止孩子精神头下降

很多孩子在生病前，精神头会下降，跟霜打的茄子一样，或者莫名地烦躁，总是哭闹，感觉很赖，说明疾病快伤到元气了，建议父母赶紧重视起来，很多时候，带孩子去看病，医生都会问一句，精神怎么样？如果没啥影响，医生一般都说没事，注意观察，但如果伤及到精神，医生也会很重视，就会说，怎么才来？可见多关注宝宝的精神是多么重要。

第三防，防止孩子出现内火

孩子属于纯阳体质，体内缺不了水，但有时候多喝水，孩子依旧出现了内火，这可能跟体内的脏器失调有很大关系，孩子出现内火也很好判断，比如容易口腔溃疡，晚上爱口渴，还爱折腾，嘴唇起皮还干红，很容易口干，容易出现便秘，肛门附近呈现红色，晚上睡觉的时候，手心干热，而不是潮乎乎的温湿，小便也有气味，眼睛出现眼屎，容易发脾气，晚上爱磨牙等，这些情况通通说明孩子出现了内火，这时候，补充水分的同时，建议调理一下脾胃、脏器，比如做做推拿，每天给孩子按摩一下主要穴位，让孩子五脏调和，内火自然就消退了。

很多孩子三天两头生病，其实就是父母粗心的问题，整天忙于工作，孩子都是老人带或者别人带，自己带的时候精力达不到，孩子吃饭不和胃口，或者喝水少，穿衣服薄厚也不在意，孩子就容易上火，或者着凉，经常发烧、咳嗽、喉咙痛，这类家长不在少数，忽略了对孩子日常状态的观察和疾病的预防，建议多抽时间照顾孩子，注重孩子的日常锻炼，改善孩子的体质，渐渐就不容易生病了。

您在冬季对孩子做到这三防了吗？还有更好的预防孩子生病的好办法吗？欢迎分享出来哦。

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