​想要孩子喝到健康牛奶，这5个选购标准，一个都不能少

原标题：​想要孩子喝到健康牛奶，这5个选购标准，一个都不能少

牛奶对孩子来说，是特别有营养的饮品，能够补充身体所需的钙质，帮助小朋友吸收营养。很多父母对牛奶的源头比较看重，都想让宝宝喝到最优质的奶源。

我平时也爱给孩子买牛奶喝，有次看婆婆给了一袋不知名的牛奶给儿子喝，不久后儿子嚷嚷肚子痛，接着拉肚子，还好送医及时，医生说可能是喝了没有消毒干净的鲜牛奶，经历过那次之后，再也不敢乱买不知名的鲜牛奶了。牛奶虽好又健康，但是真的不能乱买，不然会喝坏肚子，有损孩子的肠胃健康。

我们都知道，牛奶中含有的优质蛋白可以被人体吸收消化，能够补充谷类蛋白质缺少而牛奶中独有的蛋白质。纯牛奶中的钙含量很高，接近每日人体摄入量的五分之二，同时牛奶还是很好的B族维生素来源，补偿人体所需。

那么，宝宝要喝的纯牛奶到底什么样的是最好的奶呢？必须要符合以下5个标准才可以。

1、看牛奶的配料表

纯牛奶，除了要选大品牌，还要看牛奶的配料表。首先是没有任何添加剂，其次看脂肪含量。同等价位的牛奶，要选脂肪含量最高的，脂肪含量越高，它的牛奶质量越好。区别于蛋白质含量，蛋白质受各种添加化学物质的影响，蛋白质含量的高低不能代表奶源的优质与否。

2、看牛奶的颜色

宝宝喝的纯牛奶一定要选择纯正的，我们可以从牛奶的颜色上做区分。优质的牛奶颜色是乳白色或是淡黄色的，口感比较稀薄，香味也是淡淡的，闻起来没有很大的香味，入口才能感受一点点的奶香味道。但如果是闻起来香味扑鼻，口感又很醇厚，很有可能为了口感的好喝而添加了食物香精等成分。

3、看牛奶呈现的状态

把没有加热的牛奶倒入透明杯子中，可以用观察法判断奶源。把杯子稍微的倾斜，如果有一层奶膜挂在杯子内壁，并且不是很容易挂杯，水一冲就下来的，这样的奶就是新鲜的奶源，相反，若是容易挂壁，且奶上发现有些许小颗粒，那奶源或许不太新鲜或存放太久了。

4、看牛奶的沉淀

将牛奶滴在冷水的碗里，奶沉淀到底了，就是比较好质量的奶，但是漂浮在冷水上面，奶可能不新鲜，质量差一点。

5、看煮熟的奶状态

有些朋友喜欢给孩子把奶煮熟喝，那煮熟的时候就要观察奶皮的状态。煮熟的牛奶冷却后，表面会形成一层奶皮。如果奶皮是完整的平滑的，那么奶应该也是质量不错的。但是如果奶皮是豆花模样，有可能奶质量不佳，或是出现变质现象。

其实为了孩子的健康，我们尽量选用没有添加剂的纯牛奶更好一点，而且需要经过巴氏消毒的，另外要注意任何添加乳饮料成分的牛奶都不是纯牛奶，这些牛奶逊于纯正牛奶，尽量少给宝宝选择这一类的饮品，不仅没营养，还会导致孩子摄入过多糖分发胖。

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