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多喝牛奶能帮孩子长个?如果不满足这些条件,喝再多也是白费

发布时间:2019-09-11 10:06:59   来源:搜狐-育儿    作者: 匿名  
导语: 本文是由江西省广丰县的网友投稿,经过匿名编辑发布关于"多喝牛奶能帮孩子长个?如果不满足这些条件,喝再多也是白费"的内容介绍

原标题:多喝牛奶能帮孩子长个?如果不满足这些条件,喝再多也是白费

馨雅的孩子今年6岁了,即将进入小学校园,可是欣雅却因为孩子的身高一直发愁。原来在幼儿园的毕业典礼上,欣雅发现自己的孩子站在人堆里特别渺小,明显比同龄孩子矮了一大截,所以担心孩子上小学以后被欺负。邻居告诉欣雅要想让娃长个,喝牛奶是最好的办法,而且一天都不能落下。那么真的像邻居说的这样,多喝牛奶就能长个吗?不完全是,首先得满足这些条件,否则牛奶就等于白喝了。

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骨骺线没闭合

骨骺线是位于两个骨骼之间的一条透明带,也是决定能否长高的重要因素,骨骺线闭合的时间越晚,说明长高的可能性就更大。家长可以带娃去医院拍一个X光片,如果骨骺线已经闭合了,喝再多的牛奶也没用。除此之外,在孩子6-10岁之间,是身高的第一个发育高峰期,家长要抓住这个机会,经常带娃做弹跳类运动,可以帮助他长高。但是注意在娃运动期间,一定要给孩子准备舒适的运动鞋,选择加高加硬的后跟,可以防止脚踝扭伤,而防滑设计鞋底可以保护孩子的安全。

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补充维生素D

众所周知,骨骼的发育需要足够的钙质,所以很多家长就通过给娃食用奶制品,从中疯狂补钙,但是却忽略了一点,光补钙可没什么用,让孩子身体吸收钙才是最重要的。而维生素D就是起吸收钙质作用的,所以在补钙的同时还要补充足够的维生素D,最简单实用的方式就是让娃晒太阳,可以促进体内维生素D的生成,帮助钙质更好的吸收。

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睡眠时间足够

现在很多孩子受到父母的影响,养成了晚睡、熬夜的习惯,对于发育中的孩子来说,这种行为会导致长不高。因为夜间熟睡状态下,人体会分泌大量的生长激素,促进身体的发育成长,而睡觉的时间越晚,生长激素分泌的就越少。所以想要孩子个子更高,必须让娃养成早睡早起的习惯,保证充足的睡眠时间。

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没有疾病影响

除了基因遗传、环境因素影响外,一些特殊的疾病也会影响孩子长个,比如甲状腺低能症。患有这种疾病的孩子甲状腺素比较缺乏,容易导致生长迟缓、身材矮小等症状,甚至还会影响智力发育。除此之外,一些先天性的疾病也会产生影响,例如:玻璃娃娃、唐氏症等,都会导致孩子身材矮小。

想让孩子长得更高,除了作息要有规律以外,还要让他们养成良好的饮食和运动习惯,只要家长把这些做好了,孩子长高并不是什么难事。

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