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别人家宝宝能一觉到天亮,为何你家娃晚上爱闹觉?3个差别很明显

发布时间:2019-09-11 10:40:46   来源:搜狐-育儿    作者: 匿名  
导语: 本文是由山西省汾阳市的网友投稿,经过匿名编辑发布关于"别人家宝宝能一觉到天亮,为何你家娃晚上爱闹觉?3个差别很明显"的内容介绍

原标题:别人家宝宝能一觉到天亮,为何你家娃晚上爱闹觉?3个差别很明显

小静的宝宝现在已经6个多月了,但是最近她遇到了一个特别头疼的问题,就是宝宝晚上睡觉总是频繁醒来哭闹,自己已经连着好几天没睡过完整觉了,再这样下去快扛不住了。相信很多宝妈都经历过这样的事,宝宝夜间总是频繁醒来,而且还哭闹不止,折腾的自己困苦不堪,但也有很多宝宝能一觉睡到天亮。这是为什么呢?一般来说,影响宝宝睡眠的因素不外乎这3种,看看你中招了吗?

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睡眠环境

宝宝的睡眠状态不同于常人,有一半时间都处于浅度睡眠阶段,如果外界一有动静,比如光线较亮、声音嘈杂等,他们会更容易被惊醒,从而哭闹。如果妈妈想让他们一觉睡到天亮,就要给他创造良好的睡眠环境,在睡前半个小时就要保证室内的安静,这样会让他更快进入睡眠状态。一般,宝宝在入睡后的15-20分钟内,头部和背部会出大量的汗,这是正常生理现象,妈妈不用担心。不过,为避免身体着凉,妈妈可以提前给他背部垫上吸汗巾,选择的枕头枕芯也要具有很强的透气吸汗性能,这样才能及时吸收排出的汗液。枕头也要能跟着宝宝的睡姿而变化,从而大幅度减轻因翻身带来的不适感,让他睡得更香甜。

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妈妈还要注意,新生宝宝睡觉不老实,容易踢被子,这样一来可能就会着凉。所以最好是能给他准备一个舒适的婴儿睡袋,活动空间大,宝宝随便乱动也不怕着凉生病。而且,睡袋的面料柔软亲肤,睡着更舒服。

白天活动量

有的宝宝白天睡得过多,活动量少,到了晚上睡觉时,精力仍然比较充沛,自然入睡就比较难,即便是睡着了也容易醒来。要想宝宝晚上睡得好,妈妈最好增加白天他的活动量,消耗多余的体能,身体疲劳后晚上睡觉才不闹腾。

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睡眠习惯

宝宝刚出生时,日夜不分,黑白颠倒,所以经常是白天睡晚上玩。所以妈妈要尽早帮他体内形成睡眠生物钟,这样一到睡觉时间点,宝宝感到疲劳后就更容易一觉睡到天亮了。

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这下各位宝妈知道,为什么有的宝宝能一觉到天亮,有的却频繁哭闹的原因了吧。宝宝晚上易惊醒、哭闹,长期下去不仅影响他的身体发育,还会导致妈妈严重缺乏睡眠,所以一定要多加重视。

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网友评价

来自山西省汾阳市的热心网友评价:

有特色

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来自江苏省高邮市的热心网友评价:

继续呀

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来自黑龙江省尚志市的热心网友评价:

楼主辛苦~

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来自浙江省舟山市的热心网友评价:

make一下子

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来自黑龙江省安达市的热心网友评价:

更新快点

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