孕妈妈多吃这几种食物，对娃的影响不止一星半点，堪称“整容级”

原标题：孕妈妈多吃这几种食物，对娃的影响不止一星半点，堪称“整容级”

孕期的时候，每次一想到孩子将来会长啥样，我就不淡定了，心想这下完了，我们夫妻两直接影响了娃的颜值和智商。估计这孩子将来又是同龄人中的吊车尾，搞不好以后找对象都困难。越想越悲观，替自己的宝宝不值，于是，为了给自己的娃争口气，我从孕期就开始给宝宝“整形改造”。好让宝宝将来能超越他爸妈，成为一个聪明又漂亮的宝宝，那么，现在就来看看我的大计划吧。

吃出好皮肤

我们俩的皮肤都属于不太好的那种，他爸的皮肤又黑又糙，而我又是痘痘体质，所以，每次看到人家有天生丽质的好皮肤时，就格外的羡慕。心想要让自己的娃将来能有白里透红的好皮肤，如果单靠我们两的基因，是完全指望不上了。于是，就只能让我这个当妈的在孕期多吃一些对皮肤好的食物了。比如苹果，苹果当中富含维生素和苹果酸，不仅对胎儿的生长发育有帮助，还可以让娃的皮肤变好变白，所以它是孕妈的首选食物。

吃出明亮眼

如果夫妻俩的眼睛都不大，那生出来的孩子眼睛也就小，不过也不用担心，只要有一双明亮的眼睛，即使是小眼睛也照样有大魅力。因此，孕期的时候妈妈就可以多吃一些富含维生素A的食物，对胎儿眼睛发育有好处。比如，动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、苹果等，尤其是胡萝卜和肝脏含维生素A最多，孕妈应该多吃这类食物。

吃出聪明脑

孩子聪不聪明，看他爹妈就知道，毕竟我们不得不承认基因的力量还是很强大的。但遗传毕竟只占了一部分，还离不开后天的教育和营养的补充。尤其是胎儿3个月后，正是大脑高速发育的时期，因此，孕妈就要抓住这个时期，吃一些补脑的食物。比如核桃，它含有维生素A、B、C、E，及钙、镁、磷、铁等矿物质，对胎儿的脑部发育大有好处。

吃出高个子

“肤白貌美大长腿”，宝宝长得好看还不够，当然还需要有高挑的身材，如果自己的娃将来能有一双大长腿，只是想想都觉着开心。那么，说到长高个，我们就想到需要补钙了，的确，孕妈补充充足的钙元素，宝宝才能发育的好，长得高。所以，孕妈就要多吃一些钙质丰富的食物，比如鱼肉，它里面含有丰富的钙，还含有大量的球蛋白，能让宝宝长得又高又聪明。

所以说，为了让宝宝又漂亮又聪明，孕妈们在孕期的时候，一定不能闲着，要好好为宝宝谋福祉，让胎宝宝健康成长哦！

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