如何保护0-3岁宝宝的脊椎？做到这4点，脊椎发育更健康

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每个妈妈都希望宝宝能健康的长大，于是在饮食、穿衣等方面做的很仔细，但是宝宝的成长不止是吃饭、穿衣那么简单的，还包括宝宝的智力发展、身体素质、脊椎等方面。

尤其是3岁以下的宝宝脊柱脆弱且柔软，生活中的不良习惯很可能会让宝宝脊柱发生变形。

想要保护好宝宝的脊柱，日常生活中爸妈一定要多注意这些事项才可以。

给宝宝选择合适的床垫

床垫的质量会直接影响到宝宝脊柱的发育，所以，妈妈在给宝宝选择床垫的时候要特别注意。

如果床垫太软，不能均衡支撑宝宝的脊柱，时间长了会影响脊椎正常发育，甚至会导致驼背等。

但是也不能睡太硬的床，不仅睡起来不舒服，而且影响宝宝柔软的骨骼。

最好的办法就是，妈妈尽量给宝宝选择回弹性好且柔和，又能精准支撑宝宝柔软躯体的床垫，会大大有利于他的脊椎健康发育。

不要让孩子过早用枕头

不能给宝宝过早的使用枕头，如果宝宝使用枕头过早，会导致颈椎变形，使宝宝驼背，甚至影响大脑发育，对宝宝的颜值和智力都不利。

一般宝宝三个月后才能使用枕头，但是刚开始还是要注意，枕头厚度要适宜，以免影响脊椎发育。

不能提前学坐或者爬

宝宝的生长发育都是有一定规律的，爸妈不能急于让宝宝学坐或者爬，过早的让孩子学习这些，会给宝宝的身体及骨骼发育带来很大影响。

提前让宝宝学坐或爬，可能会导致脊椎变形；强行让宝宝保持站立，可能会造成下肢弯曲畸形。

一般情况下，宝宝在6-7个月时就能自己坐着了，这时候的骨骼和肌肉发育可以支撑起他们的身体，妈妈再让宝宝学坐立就可以了。

三个月前尽量少竖抱宝宝

宝宝出生后的3个月内，身体骨骼非常柔软，如果频繁的竖着抱宝宝，不小心就容易伤到他柔软的骨骼。

所以，三个月内的宝宝不要经常竖着抱，由于宝宝大部分的时间都在睡眠中度过，经常抱不仅影响宝宝的睡眠，对身体的发育也不利。

在需要抱起给宝宝喂奶时，妈妈要用手臂支撑起宝宝的头颈部，减少对脊椎带来的伤害。

宝宝刚出生时，身体各方面都处于发育阶段，身体也非常的柔软，所以，在照顾宝宝时要非常的小心。

尤其是在宝宝的脊椎发育方面，要更加注意以上几点，呵护宝宝健康成长。

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