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几类食物怀孕后最好少吃,以免影响羊水质量,伤胎又伤己

发布时间:2020-08-03 07:16:44   来源:搜狐孕产    作者: 匿名  
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原标题:几类食物怀孕后最好少吃,以免影响羊水质量,伤胎又伤己

几类食物怀孕后最好少吃,以免影响羊水质量,伤胎又伤己

羊水是胎儿生存所必需的物质,因此孕妈在孕期需要多加注意。

执笔:王筱铭

编辑:刘一之

定稿:苏子后

孕期胎儿的生长发育离不开营养物质和氧气,这一切都需要母体通过脐带传输给胎宝宝,除此之外,羊水也是必不可少的一项物质,是胎儿赖以生存的一种环境。

本文配图均源网络,图文均无关

几类食物怀孕后最好少吃,以免影响羊水质量,伤胎又伤己

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关于羊水

是指孕期填充于子宫羊膜腔里面的无色透明液体,含量中有90%以上为水,其它的部分为矿物质、胎儿脱落的细胞、胎脂等,但其来源和最终组成部分会随着孕周的变化而开始变化。

孕期正常的羊水量需要在300~2000ml,要是少于300ml就预示着羊水过少,多于2000ml为羊水过多。

羊水的作用

1、保护孕妈和胎儿

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由于羊水存在于子宫内,不仅能够避免胎儿受到外界压力的挤压、碰撞,还能够让胎宝宝有足够的活动空间。

与此同时,可以缓解胎动带给孕妈的不适感,还可以在孕妈出现宫缩时,减轻对胎儿的压迫感。

2、清理胎儿消化道

羊水可以让胎儿在吞咽的过程中,锻炼自身的吞咽能力,为出生后做准备;还可以在吞咽过程中,对肺部和消化道进行清理。

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3、利于顺产

羊水除了在孕期起到作用,在分娩时也能够起到润滑作用,在流出产道后,利于孕妈的顺利生产,还有效降低母子的感染率。

孕期羊水对于胎儿及孕妈的作用真的是很多,因此,就需要孕妈多加注意,以免对羊水的质量造成影响。

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要想羊水质量好,孕期少吃这4种食物

1、油腻的食物

典型代表:肥肉、油条等。

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这类型的食物,由于含脂肪含量较高,孕妈经常吃很可能会导致体内脂肪含量变多,会让胎儿与准妈妈体重增长过快,对准妈妈的身体素质造成影响,不仅让羊水质量变差,还很可能会导致羊水浑浊,危害母子的生命健康。

2、辛辣刺激性食物

典型代表:火锅、冒菜、卤制品、麻辣烫等。

这类型的食物,由于刺激性较大,不仅容易导致孕妈吃多了上火,引发妊娠期并发症,还可能由于其富含食品添加剂,不容易从母体消化代谢出去,从而对羊水的质量造成影响,降低羊水新陈代谢率,引发羊水浑浊。

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3、含糖量高的食物

典型代表:蛋糕、巧克力、糖果等。

这类型的食物,由于含糖分较高,热量也会很高,不仅容易导致孕妈变胖,还可能会引发妊娠期糖尿病,从而影响羊水的质量,威胁自身及胎儿的健康。

4、寒性食物

典型代表:螃蟹、苦瓜、绿豆等。

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这类型食物,如果孕妈经常吃,很可能对孕妈温热的体质造成影响,不仅不利于胎儿的生长发育,还可能会诱发孕妈出现腹泻,甚至是威胁到羊水的新陈代谢问题,对羊水的质量造成影响。

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产前照着这3步走,孕期羊水清澈如初

1、多喝水

孕妈多喝水,不仅可以让身体维持正常的新陈代谢循环,利于体内有毒物质的排出,还能够利于羊水质量的改善,让羊水保持清澈。

ps:专家建议孕早中期每天饮水量控制在1000~1500毫升,孕晚期在1000毫升以内。

2、饮食多样化

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孕妈在怀孕期间,不要挑食,这样不仅不利于营养的全面摄入,还可能会影响到羊水的质量,从而对胎儿及自身造成影响。

因此,孕妈在孕期一定要注意饮食的多样化,还可以多吃一些富含膳食纤维的食物,可以加速身体的新陈代谢,改善羊水的质量。

3、保持良好的心情

孕妈在孕期保持良好的心情,不仅可以让自身轻松愉快,还利于胎儿的生长发育,因为准妈妈的情绪会传递给胎儿,如果妈妈能保持一个积极向上的态度,宝宝生长发育得也会好一些。

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一路狂追

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可以了

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首页刘明,支持有深度的良心楼主

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顶贴支持

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来自湖北省石首市的热心网友评价:

感谢楼主这段时间的分析和解答

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