原标题：3岁孩子近视300度，是妈妈常见的做法导致？保护视力要用对方法哦

最近闺蜜有些发愁，她家3岁的宝贝，因看东西的时候总是喜欢眯着眼睛，到医院检查才发现，居然近视300度。

看着孩子小小的鼻头开始架着眼睛，闺蜜真是难过极了。本意是视力是遗传的产物，可是自己和孩子爸爸都不近视，怎么孩子这么小视力就出问题了呢？

后来，医生综合评定之后，认为她家宝贝的近视，与孩子的甜食摄入量过多不无关系。

【吃糖多，会导致近视？】

闺蜜是有些低血糖的，所以她喜欢随身带一些甜食和小零食作为时不时的补充。她家宝贝自然也养成了这样的习惯，尤其喜欢吃各种各样的糖果和甜点。

所以闺蜜总是格外操心宝宝的牙齿，没有想到“顾着这头顾不着那头”，宝贝牙齿还好，眼睛倒出问题了！

吃糖多，真的会导致近视吗？

是的，因为糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。

维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。

除此之外，吃糖过多还会使近视度数增高！

因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

另外，最近的一项研究发现，甜食还会降低人体的免疫力。

在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。

可见，甜食对免疫力是有一定影响的。

此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。

因此，对于宝宝来讲，吃糖（甜食）多了还真不是什么好事儿！

一般来说，宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。也就是说，如果宝宝的体重为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克，相当于市面销售的块糖1个半。

【保护宝宝视力，用对方法很关键】

1、保护宝宝的眼睛，要从孕期开始

在妈妈怀孕后的第20天，宝宝的眼胚就开始发育了。

如果孕妈妈在这个时候病毒感染，患上了感冒，或者受到了化学物质的影响，使用了保胎药物等，都可能影响胎宝宝眼胚的发育。

所以，孕早期的准妈妈一定要格外小心。

另外，还有研究发现，怀孕期间，孕妈妈被动、主动吸烟，宝宝出生后，发生弱视的比例也要高一些。所以，孕妈妈要尽量为宝宝提供一个无烟的环境。

2、经常为宝宝检查视力

宝宝的视力检查，理想状态应该从出生就开始，尤其是早产儿和在刚出生时吸过氧气的婴儿，是眼保健的重点监测人群。

因为，在出生后14天左右，是视网膜发育的关键期，如果已经出现了视网膜病变，只有几天的机会可以治疗。一旦过了这几天，就很难办了。

另外，对于小宝宝来讲，检查视力需要专门的检查设备和方法。通过早期监测，我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。

对较大一些的宝宝，从4岁开始，要每年给孩子检查1次视力，到6岁共检查3次。

3、宝宝房间的光线尽量接近自然光，睡着后关掉小夜灯

儿童房的灯光环境，应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要。

室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如落地灯、台灯等，以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。

另外，如果房间过于干燥，宝宝的眼睛也会感觉到干涩，所以，最好要保持一定的湿度。

还有需要格外注意的是，最好在宝宝睡着之后，关闭小夜灯。

虽然对于小夜灯是否会影响宝宝视力的问题，目前还没有一个非常明确的研究结果，(仅仅有些专家在小范围的研究对象里面，发现晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育)。

不过，就像自然界有其黑暗和光明的节律一样，照明对睡眠也是有影响的。虽然像小夜灯那样微弱的光线可能对睡眠和视力发育影响不是很大，在没有明确的研究结果之前，夜里最好还是不要一直开着。

4、夏日的遮阳帽，胜过酷墨镜

现在越来越多的宝宝，走在时尚的前沿。夏天里，怎能缺少酷酷的墨镜？

诚然，墨镜不仅可以帮宝宝遮挡一部分紫外线，还可以让自己的宝宝成为时尚小先生、小公主。

实际上，宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育。

最主要的是，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐。如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病。

所以，为了遮挡紫外线，给宝宝戴上太阳帽，或者为宝宝撑一把遮阳伞更为靠谱、安全一些。

5、培养“爱阅读的宝宝”是家长的心愿，但是选择童书要注意质量

越来越多的家长加入到亲子阅读的阵营中来，且有意识的培养宝宝阅读的习惯。

这些都是很棒的主意。不过，童书纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到宝宝的视力发育。

采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害，所以更适合宝宝阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害宝宝眼睛的。

有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给宝宝看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合宝宝阅读。

所以，如果无从下手，就购买专业的童书出版企业的绘本，才是最适合宝宝的。

6、降低音调，保护视力

实际上，很多家长都没有意识到，噪音对视力也会有不小的影响。

噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏感性，还能降低视力的清晰度和稳定性。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟；而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。

因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大哦！

暑期里，对于一些大孩子来讲，又难免是一番与电视、平板和手机游戏的亲密接触。

孩子的自觉性差，不会科学用眼，看电视、用电脑、玩游戏时间太长，每天大多在两三个小时以上，也都是导致近视的元凶哦！

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