孕妈几个坏习惯，往往易致胎儿发育迟缓，第二个还可能招来畸形？

原标题：孕妈几个坏习惯，往往易致胎儿发育迟缓，第二个还可能招来畸形？

女性怀孕之后，需要注意的地方有很多，一旦某一方面出现疏忽，就可能导致胎儿发育迟缓，而这种先天伤害往往是不可逆的。

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什么是宫内发育迟缓？

也被称为胎儿生长受限。通常胎儿体重比同孕期其他胎儿体重低10%左右，或者是足月儿体重低于5斤，都属于发育迟缓。

一般，这种胎儿可能会在妈妈肚子里呆到足月再出生，但也有一些不听话的宝宝，迫切想与妈妈见面，不到37周就提前出生了（早产儿）。

而这类宝宝由于出生时发育不足，外形看起来体型偏小、瘦弱无力，而存在一些不良情况，比如：血氧不足导致呼吸困难，易患低血糖、体温难以保持正常等异常。

胎儿宫内发育迟缓，在目前是一种较为常见的现象，但引发的原因仍有一半未知。不过，专家推测，有一部分原因与孕妈孕期的行为习惯及健康脱不了干系。

孕妈这5种日常行为易导致胎儿发育迟缓

1、挑食营养不良

孕期母体作为胎儿唯一的营养来源，日常需要保障各种营养元素的充足、均衡摄入，才能维持胎儿正常发育所需。

如果有些孕妈存在挑食偏食等不良习惯，可能会因某种或多种营养缺乏而营养不良，进而严重阻碍胎儿的生长发育，导致其发育迟缓。

2、抽烟喝酒

若孕妈在孕期还有这种不良嗜好，或者长期暴露在二手烟环境中，那些有害物质可能会由血液通过脐带运输到胎儿体内，制约其正常生长发育，严重时还有致畸风险。

3、不良睡姿

通常，怀孕到了中期之后，医生都建议孕妈坚持左侧睡姿睡觉，否则胎儿可能会因受到牵扯，加上脐带输氧受限，从而引起不舒服躁动，诱发胎位不正、脐带绕颈等不良情况，进而限制宝宝的生长发育。

4、不喜欢喝水

随着孕期的推进，膀胱受到的压迫力随之增加，容易出现尿频尿急的情况，有些孕妈为了避免这一尴尬，就减少喝水量，但是这样一来，羊水量也会随之减少，胎儿出现宫内感染的几率大大增加，同样会导致其发育受限。

5、不及时治病

有些孕妈在怀孕之间就存在高血压、高血糖或者贫血的情况，而有些则是孕期引发的这种妊娠问题，这类孕妈如果没能及时治疗，可能会影响到胎儿的生长发育，在潜移默化中导致其生长受限。

由此可见，胎儿发育迟缓，除了自身原因之外，绝大多数都是由孕妈不良的习惯所引起的，对此，孕妈需对照自己有无这些习惯，有则改之无则加勉，呵护宝宝更好的成长。

如何能知晓胎儿发育迟缓？

1、未雨绸缪式

一般，怀孕到了6、7、8月份时，医生就能通过技术手段，来判断胎儿发育是否迟缓：

• 超声波检查（B超）：基本上在整个孕期，最少每隔3-4周就会进行一次超声波检查，来了解胎儿的体表及内脏器官发育，并比对同期指标，判断发育进程情况。

• 无负荷试验：这项检查虽然看起来陌生，但检查方式却非常接地气，就是测试反应胎儿心跳的反应性，以判断胎儿是否健康。

2、亡羊补牢式

从字面上看就可以知道，这种方法主要就是通过新生儿出生时的体重等数据来判断的。

如果一个足月新生儿体重不足5斤，且孕妈在孕期没有任何异常情况，那么，就可以判断胎儿发育迟缓了。

不过相比于孕期未雨绸缪式提早发现，及时干预的方法，这种亡羊补牢式的方法，显得意义相对不大。

但是，无论是何时发现胎儿发育受限，宝妈都需要遵循医嘱，及时的进行调理，尽快将宝宝的先天劣势给弥补上，以期能健康发育。

【幸孕说】孕妈的一举一动，将直接影响到胎儿发育，而小心和自律，将呵护胎宝健康成长。

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