六一来临，宝宝零食怎么选更安心？这几种零食可以放心给孩子吃

原标题：六一来临，宝宝零食怎么选更安心？这几种零食可以放心给孩子吃

孩子们喜欢吃零食是天性，所以家长千万不可以禁止孩子吃零食，一些健康的零食该吃还是要吃的，否则会束缚孩子的天性。

那么六一儿童节将至，你准备送什么礼物给孩子呢？

对于孩子来说，应该没有几个不喜欢吃零食的吧，可是很多父母都会纠结，到底是给孩子吃零食，还是不给孩子吃零食呢？

反对孩子吃零食的家长，觉得零食都是垃圾食品，不但没有营养，还会影响孩子的身体发育，吃饭之前过多的吃零食还会影响吃饭。而且在很多零食里面，有添加剂和色素，是会影响孩子的健康，家长会担心孩子因为吃零食，而发胖，长不高。

而少数支持孩子吃零食的家长，却觉得孩子都很喜欢吃零食，这是天性，所以不可以抹杀掉，并且吃零食也不是一无是处。有一些零食，还是很有营养的，对孩子没有任何危害。

对于孩子来说，身体发育很快，所以需要超级多的营养，若是一天只吃3顿饭的话，其实是不可以满足孩子的身体发育需求的，所以应该是少吃多餐，这样才会有利于宝宝的健康发育。

但少食多餐对于很多家庭都是没办法满足的，所以在两餐之间，给孩子增加一些零食，是很有必要的。

所以家长对于零食也不要一味的否定，其实还是有很多零食营养丰富的，很适合孩子吃，比如说坚果或者是水果等零食。

这几种零食可以放心给孩子吃

1. 奶茶

很多家长都会给宝宝经常买奶喝，其实给孩子喝奶最好是纯牛奶，像超市里面卖的酸奶、早餐奶最好不要，因为没有营养。如果有条件的家庭，可以让牛奶厂配送，这是很不错的选择。

2. 海苔类

海苔一直都是零食界的泰斗，不但口感酥脆，反而营养丰富，里面富含藻胆蛋白和多种矿物质，小孩子们都很喜欢吃。

3. 果泥类

果泥类的零食，孩子们也是很喜欢的，一些比较好的果泥零食，里面可以保存水果的丰富营养，吃起来很方便，开盖就可以吃了，也不需要担心宝宝手脏，还会吃到细菌。

4. 坚果类

坚果类零食我们最常给孩子买的了，种类很多，而且味道也很好，最主要的是宝宝常吃坚果，不但对牙齿好，而且还有助于孩子的大脑发育，让宝宝聪明健康。

注意一点，坚果类的零食容易有饱腹感，所以最好是在饭前吃几个就可以了。

家长还是应该让宝宝吃零食的，让孩子什么零食都吃一点，这样孩子就不会被零食所诱惑了。家长只需要把握好一个度，适当地给宝宝吃零食，养成一个良好的习惯。

责任编辑：