您的位置: 亲子 >本文

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

发布时间:2020-05-23 07:35:43   来源:搜狐亲子    作者: 匿名  
导语: 本文是由四川省峨眉山市的网友投稿,经过棕树花苞吃法大全编辑发布关于"为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?"的内容介绍

原标题:为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

同样是生孩子,别人身材产后比产前还好,为什么我却身材走样得厉害

日常生活中,我们应该没少听见,关于宝妈产后对身材的抱怨。看着别人产后很快地瘦了下来,简直就快瘦成一道闪电了,而自己却一天天心旷体胖,胖成“球”了,这是为什么呢?可能很多产后身材走样厉害的宝妈,最终只能无奈感叹,这都是为了孩子好,以这样的方式来宽慰自己,你是否也是如此呢?

01为什么明星生完孩子,身材很快恢复,依旧那么美呢?

比如,谢娜、赵丽颖等女星,怀孕的时候,只是肚子大了,其他地方一点也没有胖,产后更是迅速恢复了好身材,很多人都会说,明星怀孕跟玩似的,给人一种不真实的感觉,真是有人还会怀孕,女星都是假怀孕。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

其实,明星为了保持身材,受了很多苦的,即使是孕期和产后,除了控制饮食,避免体重增长过快,还会进行健康,比如孕妇瑜伽和体操,以及产后的恢复训练,可以说,一直都是坚持不懈的。其中的艰辛和汗水,却少有人知。

02为什么产后,有人胖了,有人瘦了呢?

而我们普通人呢?孕期整天都是无所事事,不是躺着就是坐着,天天大鱼大肉,从来都是无所顾忌地,而产后依旧如此。不长肉,那才是真的怪了。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

体质不同

每个人的体质不同,有些人怎么吃都不胖,因此,即使是传统型养胎坐月子,依旧不用担心会吃胖的问题。而有些人,却是易胖体质,吃素都容易发胖,因此,这类人产后也更容易长胖,身材走样了!

被宠胖PK被累瘦

家家都有本难念的经。有些宝妈,嫁对人了,孕期和产后,都有人贴心照顾,每天不用操心什么事情,还有家人哄开心,这样心情好了,自然胃口就好,吃得多,长胖,就在所难免了。这就是人心宽体胖的原因。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

而有些人却没有这么好运,怀孕后,可能还需要自己做饭,做家务,产后,月子期间,可能还有人照顾饮食,但是也需要带孩子,除了月子,更是需要每天独自照顾孩子,这样每天累死累活的,吃不好,睡不好,被累瘦,也是很正常的。

除了以上我们无法改变的原因外,还有以下我们可以把控的营养,宝妈们一定要好好把握机会。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

科学养胎坐月子pk传统养胎坐月子

大多数普通人,可能都是传统方法养胎的,孕期和坐月子,都是静养,很少运动,并且天天还吃各种好吃的营养品,大鱼大肉。每天都在进补。认为这样,孩子吸收的营养会更多,发育得更好。事实上呢?却是身上的肉一天比一天多。

而科学的养胎,孕期和产后补充也营养,也是非常重要的。但并不是无节制地补充。而是注意控制饮食,少食多餐,每天注意荤素的合理搭配,保证能够摄入更多更丰富的营养物质,做好营养全面均衡。多吃蔬菜水果,而不是大鱼大肉。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

孕期和产后,都不是一味地静养,而是主张适当运动,做孕妇体操瑜伽,产后也需要尽早下床活动,伤口恢复差不多了,也会逐步恢复产后恢复训练。这样才能更好地控制体重,加速身体恢复。

因此,如今时代在进步,为了自己和宝宝好,我们更需要科学地坐月子了,你说呢?

母乳喂养PK奶粉喂养

产后医生可能都会建议母乳喂养宝宝,这对于宝宝的健康发育是更为有利的,不仅增强宝宝身体抵抗力和免疫力,还省钱,宝宝少生病。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

除此之外,母乳喂养还有一个很大的好处,就是可以帮助宝妈减肥,恢复好身材。因此,母乳的生成,是需要消耗宝妈身体大量的营养物质和能量的。因此,母乳喂养的宝妈,产后不容易发胖,更容易瘦下来。

而奶粉喂养的宝妈,由于产后吃得好,补得太过,多余的营养就会堆积在体内形成脂肪,这样宝妈产后不注意控制饮食和锻炼身体,那么发胖也是理所当然的了。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

控制饮食,适当锻炼

宝妈产后想要快速恢复好身材的话,那么就需要宝妈管住自己的嘴,注意控制饮食,避免暴饮暴食,可以选择少食多餐,注意饮食合理搭配。这样才能避免长胖。宝妈产后其实可以选择一款合适的收腹带,不仅有助于瘦肚子,子宫恢复,经常使用,还可以有助于控制饮食,避免自己吃得太多了。

为什么别人产后瘦成“猴”,我却胖成“球”,真的是老天不公么?

此外,宝妈产后,也需要产后尽快下床活动,身体恢复一段时间后,就需要逐步进行产后恢复训练,这样不仅有助于身体更好地恢复,还能够帮助自己恢复好身材的哟!

最后,产后不管是瘦了还是胖了,都不要太过纠结,毕竟恢复身体,抚育宝宝,才是最为重要的事情,不要因为减肥瘦身,而导致自己奶水不足,或者自己营养不良,而不利于身体恢复,就得不偿失了,你说呢?#产后护理#

(所有图片来源网络,如有侵权请联系)

※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。
喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

责任编辑:

本文网址:http://bbxwl.com/news/4136.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归宝宝新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表宝宝新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价

来自四川省峨眉山市的热心网友评价:

很详尽,推荐!

612

来自江苏省苏州市的热心网友评价:

很好。

612

来自新疆维吾尔自治区阿克苏市的热心网友评价:

好文值得推荐~

612

来自福建省龙岩市的热心网友评价:

好文要顶!已推荐。

612

来自吉林省德惠市的热心网友评价:

好文,收藏啦

612