原标题：孕晚期准妈“长肉”明显，胎儿体重却没增加，猛涨期已过别担心

怀孕的妈妈对于自己的体重变化一般都比较紧张，经常称体重。

不过一般到了孕晚期就说明孩子体重不会再快速增长，妈妈也是如此，后两个月的体重都差不多。

如果有的妈妈会产生担心也是正常的，毕竟妈妈的体重增长就意味着宝宝可能也在生长。

而有的妈妈到了晚期发现自己体重不再增长，担心孩子是不是也没有长。

对于妈妈来说，怀孕的时候自己体重没有涨，可能是因为孩子已经过了猛涨期的时候，过了猛涨期的孩子体重就不会再过增长的非常快了，呈现出平稳的趋势。

小慧怀孕已经有九个月左右了，还有一个月就要准备生产了，不过在小慧在怀孕七八个月的时候，体重增长明显，等到了九个月的时候，体重却没有很大变化。

小慧本身就比较瘦，到了九个月的时候也只有120斤左右而已，小慧这个时候就担心会不会孩子在自己体内营养跟不上，所以才导致了体重没有增长。

小慧带着心里的担忧去询问了自己的主治医生，不过这个时候医生却告诉她不用过度担心，只要每天保证吃得饱，不要过度饮食就可以了。

虽然小慧的体重没有增长，等到孩子生出来的时候却有七斤多，这对于一个胎儿来说是一个比较重的体重了，小慧心里纳闷自己没长多少，怎么孩子这么重？

分析

1）临盆前妈妈们体重不会增长得非常快

在孕晚期的时候是胎儿皮下脂肪发育的时期，妈妈们体重虽然增长不明显，但是胎儿却在这个阶段快速发育。

2）妈妈的体重不增长不代表孩子没生长

有的妈妈虽然个子比较小也比较瘦，但是生出来的宝宝却比较重，到了这个时候，妈妈体重增长的情况和宝宝的发育没有直接关系。

孕晚期控制体重的方法

1）多吃一些糙米或者其他的五谷杂粮

这种食物可以帮助妈妈补充他们身体所需的维生素，而且多吃一些这种类型的食物，还可以防止妈妈们便秘。

2）妈妈们还可以多吃一些豆类食品

孕晚期的妈妈们来说，他们需要丰富的营养来维持孩子在自己肚子里的生长，而豆类食物就可以满足妈妈们这样的需求。

3）体重没有增长不要过分担心

很多孕晚期的妈妈担心自己体重没有生长，可能是因为孩子在肚子里面没有发育的很好，不过妈妈们不需要有这样的担心。

孕晚期如何调整饮食

1）采取少吃多餐的原则

妈妈们来说，他们可以在上午或者下午的时候给自己补充一点水果或者是小零食，平常吃饭的话也不要吃得过饱，而是少吃多餐。

2）多补锌

孕晚期的妈妈们来说，一些微量元素的补充也是非常关键的，尤其是锌这种元素，如果缺少锌会导致孩子早产，因此一定要多吃一些含锌的食物。

糖妈提醒：

孕晚期的体重每个人会不一样，妈妈们看到自己的体重没有增长也不要慌张，如果妈妈平常就不容易长胖的话，那么体重增长的慢也是可以理解的。

妈妈们到了孕晚期的时候，说明宝宝也快要发动了，那么这个时候妈妈们应该多吃方便消化的食物，补充自己的气血，这样的话才能为生产储存能量。

对于妈妈们来说，宝宝只要产检没有什么大问题，那么也不需要过分担心孩子的体重，每个宝宝在妈妈肚子里的发育情况都不一样。

今日话题：

你在孕晚期的时候体重有没有很大的变化呢？如果没有的话，你们家宝宝生出来又是多重呢？

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