女模热爱健身已8年，身材出众，带4岁孩子同框晒照长腿吸睛！

原标题：女模热爱健身已8年，身材出众，带4岁孩子同框晒照长腿吸睛！

为了保持我们的拥有一个比较理想的状态和好身材，我们应该怎么办呢？自然是走进健身房去运动了。很多人都在追求这样或者是那样的保养秘诀，其实运动就是最好的方法。不仅能够让我们的体型更加的完美，也是能够帮助我们强健体魄的。随着生活压力的不断增大，相对比起男人而言，女人的外貌变化速度飞快。有人说：“不懂得如何来保养自己，就好像提前度过了十年一样！”确实，时间永远都不会停止的，我们能做的只有在有限的时间里面争分夺秒去换取一个更好的自己！

谢欣琦是我国的一位模特，今年已经30岁的她依然活力满满地，身材也是很出众大长腿很吸睛。你实在看不出来，这是一个已经拥有4岁孩子的女人了，身材出众，身上更是没有意思赘肉。很多人也是被她的外貌给误导了，结果造成了不小的尴尬！作为一名职业的模特，自然要注重自己的形象问题。而且经常各地的奔波，也让她非常有压力。于是，她成为了健身房的一名老客户了！

无论到哪里出差，自己除了工作的行程安排之外，第一件事情就是看看当地哪里有健身房。当然，自己的行李箱里面也都会随身携带弹力带和腹肌轮，以便让自己没有办法去健身房的时候依然能够有训练可做。除了工作之外，作为已经宝马，谢欣琦的时间更加宝贵。每次训练的时候，她都会努力击中自己的注意力，去完成好每一个训练动作。这样的训练，效率提升不止一倍！

自己不仅仅是瑜伽， 单车，一周七天的时间里面也会按照胸背肩手臂腿的顺序来进行的。保证自己的每一个部位都能够得到充足的训练，也增加了自身的整体的协调性和美感。在恢复期间的时候，谢欣琦依然会坚持吃自己的健康餐。也正式因为这样的努力，她才没有出现发福的状况。

而自己也会努力的抽出时间来陪伴自己的孩子，只要有时间也都会好好地带着自己儿子去外面旅旅游放松一下。而这一张也是两个人在旅游时候的同框晒照，是不是他们给人的感觉就如同姐弟两个一般呢？所以，经常运动过对于我们是有好处的，那些整天躺在沙发上的人是很难明白，每一次训练结束之后所带来的成就感！

责任编辑：