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孕期4种小零食,孕妈再嘴馋都不要吃,容易伤害到胎儿

发布时间:2020-05-13 07:11:00   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
导语: 本文是由四川省眉山市的网友投稿,经过皇帝蕉产地编辑发布关于"孕期4种小零食,孕妈再嘴馋都不要吃,容易伤害到胎儿"的内容介绍

原标题:孕期4种小零食,孕妈再嘴馋都不要吃,容易伤害到胎儿

孕期,吃零食,我是提倡的。因为有些小零食不仅可以解决饿的难受的问题,而且吃吃小零食对于胎儿的发育也是有很大的帮助的。特别是产检的时候,医生还建议要吃点小零食,由此可见,零食真的是孕妈们必备的。这也满足了很多女性喜欢吃零食的天性。再也不用找借口吃零食了。

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但是,在孕期,并不是所有的零食都建议孕妈们吃。孕期也有黑名单零食,建议孕妈们不要吃。再想吃也不要纵容自己,因为会伤害到胎儿,因此,孕妈买零食的时候需要注意了,就不要买。

1、罐头类零食

罐头类零食有很多种类,其中果冻也属于小的罐头类的零食。这类零食中都是有添加剂的,而且并没有任何的营养,对于孕妈来说并不是合格的零食。不仅不能提供营养还会影响到胎儿的健康发育,因此不要吃。

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2、膨化类零食

膨化类零食最受女性喜欢。像各种口味的薯片,各种口味的真脆面等等,可谓是琳琅满目。而且口味很多种,真的是很受欢迎。但是膨化类的食物除了含有大量的脂肪之外,并没有什么营养价值,吃了只会让孕妈们变胖,直接就增加了身体的代谢风险,从而影响到了胎儿。

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3、甜点类零食

甜点类零食有很多,像话梅类的食品,小蛋糕类等等。食物中含有的糖量普遍偏高。而孕期的孕妈们是要控糖的。即使没有妊娠糖尿病的情况,孕期也要特别注意控糖。糖分过多不仅会造成胎儿偏大,同时会造成身体的代谢紊乱,直接影响到孕期健康。

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4、高脂类饼干

饼干是孕期比较常见的小零食。但是很多饼干都是属于高脂肪类的。高脂类的饼干口感确实要比一般的粗粮饼干口感好很多,但是确实几乎没有什么营养价值。因此,脂肪类的零食是最容易发胖的。孕期不能因为喜欢吃,而选择高脂肪类的饼干。

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因此,孕期一定要注意,不要选择这类的食物作为小零食。孕妈可以选择有营养价值的零食。比如说核桃,粗粮类的饼干等等。这类零食都是有很高的营养的。但是孕妈也不要贪吃哦,这类零食除了含有很高的营养,也都含有一定的脂肪的,因此要合理的摄入。

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山重水复疑无路,柳暗花明又一村 ^o^

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