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宝宝便秘巧辨原因,平时不妨给孩子吃吃这些食品,饮食上调节一下

发布时间:2020-05-04 07:58:02   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:宝宝便秘巧辨原因,平时不妨给孩子吃吃这些食品,饮食上调节一下

宝宝便秘是个很令宝妈头痛的一件事,看着宝宝吭哧吭哧地便不出来,宝妈的心也跟着一揪一揪的。

宝宝便秘分为几种情况,宝妈可以对照着观察一下:

1.添加辅食前

添加辅食前的母乳宝宝:

如果发生便秘,要看看妈妈是不是吃了火气大的食物,导致了宝宝便秘,还有宝宝是不是经常会憋着,经常憋着或者不爱动的宝宝,也比较容易便秘;

添加辅食前的非母乳宝宝:

添加辅食前的非母乳宝宝,要观察一下奶粉了,我家娃在吃奶粉阶段,没有便秘过,因为都找的清淡型奶粉,同时期的宝妈们,有的反应说,自家宝宝的便秘比较严重,便秘更多的还是和吃进去的食物正相关的。

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2.添加辅食后

添加辅食之后,那就观察是不是辅食不够细致,或者容易引发上火的辅食,另外还有宝宝每天的水是不是喝得不多,水分不够,引发肠胃蠕动也慢,导致便秘。

有位宝妈问宝宝便秘能不能通过火龙果来解决?

宝宝便秘确实可以通过吃火龙果缓解的,这是经过很多妈咪验证的。

记得以前我和一位邻居妈咪一起去菜市场买菜时,她每次都会买上几个火龙果,说孩子吃了不便秘,后来我也跟着她经常会买些火龙果吃了。

❥ 火龙果中有的那个类似芝麻状的种子可以有利于肠胃消化,通便利尿,另外,火龙果富含大量的水溶性膳食纤维,可以将宝宝体内多余的脂肪和毒素排出,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

❥ 含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

❥ 火龙果里含有花青素,对宝宝的视力也有保护作用;

❥ 富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。

❥ 除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富,对宝宝的贫血也很有助益。

火龙果分白心和红心的,白心的价格便宜,红心的相对贵些,营养价值和口感也相对更高一些,花青素在红心品种中更多一些。

宝宝便秘巧辨原因,平时不妨给孩子吃吃这些食品,饮食上调节一下

给小宝宝吃火龙果还要注意以下几点:

❥ 火龙果切开之后尽量马上食用,不要搁置,直接吃最方便也最有营养

❥ 火龙果吃起来要适量,有的宝宝吃多了会有红色的尿液,看起来像是血尿,之前有位宝妈就被吓到了,说孩子怎么是血尿,是出什么大问题了吗?后来我说你回想一下,最近孩子有没有吃很多火龙果,那位宝妈是对,是吃了,我说,那就没大问题,第二天宝宝就没事了,宝妈才松了一口气。

❥ 从中医角度讲,火龙果也是属于凉性水果,建议不要大量食用。

宝宝便秘巧辨原因,平时不妨给孩子吃吃这些食品,饮食上调节一下

另外缓解宝宝便秘,还可以多给宝宝喝点酸奶,打点黑芝麻糊喝,吃点红薯,玉米类等粗纤维的食物,给宝宝吃的食物要记得均衡,粗粮和细粮搭配,不要总是一味给孩子爱吃的。

jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,写有温度的文字,做灵魂有香气的妈咪。资深文案,多平台原创签约作者,育儿路上一路修行中。原创不易,请求关注点赞并转发!

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网友评价

来自福建省长乐市的热心网友评价:

来看了看

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来自内蒙古自治区包头市的热心网友评价:

哈哈 写的 非常棒

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来自江西省东乡县的热心网友评价:

非常用心 学习了

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来自湖南省醴陵市的热心网友评价:

挺好的

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来自江西省抚州市的热心网友评价:

原来如此 谢谢

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