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孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

发布时间:2020-04-03 07:38:36   来源:搜狐育儿    作者: 匿名  
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原标题:孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

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现在生活水平提高了,小孩子的零食花样也多了,从饮料、面包到各种小食品,应有尽有,不过也给家长出了难题。

都说小孩子吃零食不好,吃多零食不爱吃饭,而且很多零食还没什么营养,可是一点儿不让孩子吃又不现实,到底该咋办呢?

宝妈严禁孩子吃零食,偷偷捡着吃

彬彬2岁半了,平时除了妈妈给他做的手工零食外,一律禁止他吃其他的零食。春节返乡时奶奶只好偷偷塞给孙子零食吃,被宝妈发现了很不愉快。

小区里一群孩子在一起玩,大家都会带上各种零食来分享,可每到这时候,宝妈总是将彬彬拽到身后,说“吃零食不好”,孩子只能眼巴巴看着。

孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

有次小两口带着儿子去游乐场玩,前面一个孩子撒落了几根虾条,彬彬一时没忍住就塞进了嘴里。妈妈刚想发火被爸爸拽住了。

爸爸有些心疼地说:“难道一点零食都不许孩子吃吗?这样捡着吃就好了?”

分析:小孩子为什么爱吃零食?

☆首先就是能满足口腹之欲了,孩子的世界里就吃和玩两件事,零食好吃,孩子自然爱吃。而且小孩子正是精力旺盛的时候,他们消化得也快。

就连幼儿园里也会在三餐之间加入两点,所以适当地给孩子吃零食,也是补充他体能的重要来源。

孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

☆其次,零食花样繁多,形状各异,在色彩上也是五彩缤纷的,图案有很多动画人物,孩子会对此感到十分好奇。他们吃零食其实也是一个探索的过程。

☆最后,可能很多大人都忽略了,零食是孩子社交的重要渠道。除了玩具之外,最能在短时间内交到朋友的,恐怕就是零食了吧。

“我们拿一块给小米粒吃吧,好不好?”“谢谢乐乐!”分享零食,会让孩子收获快乐,结交更多的朋友,这并不是攀比。

如何正确引导孩子吃零食?

零食不必绝对禁止,事实上你也很难达到这一点,与其封堵,不如因势利导。

① 尽量给孩子挑选健康的零食。不要一说到零食就想到膨化食品、果汁饮料之类的,像水果、酸奶、坚果等也都属于零食的行列,这些可多吃。

至于含有高糖、高盐的零食,比如膨化食品、巧克力、糖果等,偶尔满足一下孩子就好了,也不能绝对禁止。

孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

② 参照幼儿园的标准,在三餐之间给孩子提供两次零食,建议在正餐前的1到1个半小时吃,比如上午的9~10点,下午的三四点之间。

这样既不影响到孩子的正常用餐,也能及时补充能量,让孩子活力充沛。

③ 这两个时间点尽量不要吃零食,一是在晚饭后,二是在睡觉前,睡前可以喝点牛奶,饭后吃点水果也可以,不要大量摄入其他零食了。

想让孩子零食吃得有节制,家长做好榜样

不是不让孩子吃零食,而是吃得有节制,父母要以身作则,不能一边训斥孩子,一边自己吃起来没完。

孩子一点不能吃零食吗?与其封堵不如疏导,智慧父母这么做

也不要为了图省事,遇到孩子哭闹,不管什么原因都一个劲儿地用零食来“贿赂”,时间长了孩子形成习惯了,会以哭来要挟父母吃零食。

糖果妈妈寄语

零食不是洪水猛兽,它也是孩子应该接触到的“新鲜事物”。一味禁止只会勾起孩子更大的好奇心,父母要学会如何引导孩子有节制的吃零食,吃得尽量健康些。

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你的宝宝有爱吃零食的习惯吗?TA最喜欢吃哪种零食?

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很有意思的

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哈哈,路过

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